月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品

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ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。 色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。

月亮牛奶的用料

材料 见下图

月亮牛奶的做法

月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解1

步骤1

1、粉色牛奶： 红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃； 肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂； 姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解2

步骤2

2、黄色牛奶 豆蔻粉：醒脾和胃、行气止痛、理气化湿； 睡茄：又称印度人参，缓解焦虑、抗压、免疫调节； 肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂； 姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解3

步骤3

3、蓝色牛奶 生姜粉：驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化； 薰衣草：镇定安神、抗菌消炎、美容养颜； 蝶豆花：增强免疫力、保护眼睛。
月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解4

步骤4

将所制作的牛奶配料粉连同牛奶一起倒入奶泡壶。 蓝色牛奶是将薰衣草和蝶豆花浸入牛奶，再把染成蓝色的牛奶倒入奶泡壶搅打。
月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解5

步骤5

空杯加入适量蜂蜜，然后将打好的牛奶倒入杯中，放上菊花装饰。
月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解6

步骤6

玫瑰花干装饰
月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品的做法图解7

步骤7

薰衣草、蝶豆花装饰

月亮牛奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-26

©本菜谱的做法由 七次方 编写，未经授权不得转载

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