美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐

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可以买便宜的生土司片，冰箱冷藏保存，也可以冷冻保存很久，使用前取出解冻食用，二次加工后不影响口感。吐司片可以做很多种口味的营养早餐。比单吃更好吃更营养，高颜值。

快手营养早餐的用料

吐司 自己需求量 甜玉米 适量
培根 1片 肉松 适量
鸡蛋 1个 牛奶 少许
丘比蛋黄沙拉酱 少许

快手营养早餐的做法

美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解1

步骤1

一片生土司片挤上一层沙拉酱，再放上一层肉松。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解2

步骤2

再加上一层吐司片，第二层上面放甜玉米粒以及芝士碎。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解3

步骤3

第三层上面放培根片。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解4

步骤4

碗中打入一颗鸡蛋，加入少许的牛奶，或者是淡奶油，搅散备用。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解5

步骤5

最后一层，上面刷上刚打好的鸡蛋液，可以多刷一点，均匀涂抹。用不完的蛋液还可以用小炒锅炒成鸡蛋块。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解6

步骤6

再撒上一层芝士碎淋上沙拉酱。我常用的就是丘比的蛋黄口味的沙拉酱。用习惯了，味道也非常不错。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解7

步骤7

一层加一层叠加起来的形状就是这样子，放在烤盘中，烤箱200度预热。烘烤十分钟至15分钟。每家的烤箱品牌不同，温度上下有幅度，最佳的状态，看上色表面成金黄色为止。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解8

步骤8

烤好的，三明治表面成金黄状，取出烤箱后，三角形对半切开。简单快手营养丰富，颜值高的三明治早餐就做好了，搭配一杯酸奶，妥妥的营养早餐。
美味三明治，小白一看就会的快手营养早餐的做法图解9

步骤9

这样的早餐做起来前后不过15分钟的时间，简单易学，赶快动手做起来吧，这样的营养早餐，孩子非常喜欢，大人吃了也营养健康。买那种生吐司切片便宜的就可以。

快手营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 小厨娘咿呀 编写，未经授权不得转载

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