手撕杏鲍菇

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减肥期吃的最多的就是蘑菇了吧！杏鲍菇这么做，简单好吃热量低，还有点吃肉的感觉！
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手撕杏鲍菇的用料

杏鲍菇 1个大号 蒜 4瓣
青椒 半个 胡萝卜 半个
小葱 半个 6月香甜面酱 1大匙
盐 少许 黑胡椒 少许

手撕杏鲍菇的做法

#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解1

步骤1

1，材料备齐
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解2

步骤2

2，青椒，胡萝卜切丝，蒜，小葱切碎
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解3

步骤3

3，杏鲍菇撕成条。
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解4

步骤4

4，杏鲍菇悼水后过冷水，再挤掉多余的水份备用。
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解5

步骤5

5，锅内放油加热，放入葱蒜未爆香
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解6

步骤6

6，加入青椒丝。胡萝卜丝，翻炒。
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解7

步骤7

7，放入杏鲍菇翻炒。
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解8

步骤8

8，加入盐，黑胡椒，葱伴侣6月香甜面酱翻炒。
#以美食的名义说爱她#手撕杏鲍菇的做法图解9

步骤9

翻炒均匀即可出锅

手撕杏鲍菇的烹饪技巧

我用的杏鲍菇比较大，也可以用两个小号的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-17

©本菜谱的做法由 想飞的鱼（薇·甜品） 编写，未经授权不得转载

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