我的减肥餐

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夏天来了，你不想掉肉肉嘛？快跟我一起来吧

减肥餐的用料

紫薯 一个 0脂黏玉米 1棒
脱脂牛奶1# 1杯 鸡蛋 1个

减肥餐的做法

我的减肥餐的做法图解1

步骤1

选择粘糯玉米，非转基因，0添加，最重要的是不含糖
我的减肥餐的做法图解2

步骤2

粉糯板栗紫薯，脂肪热量极低
我的减肥餐的做法图解3

步骤3

脱脂牛奶，补充蛋白质
我的减肥餐的做法图解4

步骤4

好吃还营养，一周5斤不是梦

减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-30

©本菜谱的做法由 十五日食记 编写，未经授权不得转载

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