凉拌马齿苋

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然子
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马齿苋的功效为清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛 马齿笕的副作用基本没有但是三种人不要吃马齿笕：　 一、腹部受寒引起腹泻的人,如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食 二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用； 　　 三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服

凉拌马齿苋的用料

马齿苋 一包 花生碎 一点
糖 香油
生抽 蒜碎 一点

凉拌马齿苋的做法

凉拌马齿苋的做法图解1

步骤1

马齿苋洗净入热水焯一下 色成碧绿即可捞出 放入凉水内过凉 挤去多余的水分 切碎后放入大碗内
凉拌马齿苋的做法图解2

步骤2

放入适量生抽起鲜 加少盐、少糖、香油、蒜碎拌匀 最后再撒上一点花生碎即可

凉拌马齿苋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-11

©本菜谱的做法由 然子 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 香 拌 凉菜 家常菜

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