蚝油蒜茸西兰花

精品
7.0万 浏览 765 收藏
收藏
笨丫
笨丫 笨丫
＋ 关注

儿子原来不太喜欢西兰花，可是加上蚝油蒜茸，儿子倒是很喜欢

蚝油蒜茸西兰花的用料

西兰花 适量 蒜瓣 数瓣
蚝油 适量 食用油 适量

蚝油蒜茸西兰花的做法

蚝油蒜茸西兰花的做法图解1

步骤1

大蒜拍碎剁成蒜茸
蚝油蒜茸西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花掰小朵后用盐水稍稍浸泡会儿洗净后入沸水焯水。焯水的时候水里加点儿盐。几滴油。这样焯水出来的西兰花颜色好些。想更好就再过一遍凉水
蚝油蒜茸西兰花的做法图解3

步骤3

炒锅加热后加入适量食用油下入蒜茸爆香后加入适量的蚝油翻炒下，
蚝油蒜茸西兰花的做法图解4

步骤4

这时可以把焯水过的西兰花倒入锅里翻炒，也可像我这样爆香后，浇到西兰花上就好了

蚝油蒜茸西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-23

©本菜谱的做法由 笨丫 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜

蚝油蒜茸西兰花的其他做法更多

蚝油蒜茸西兰花的全部作品更多

上传我做的这道菜

蚝油蒜茸西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蚝油蒜茸西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 蚝油蒜茸西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活