荞麦

别名:乌麦、花荞、甜荞、荞子

热量:337大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

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南瓜核桃司康

“秋天倒,南瓜俏”,秋天气候干燥,餐桌上最不可缺少的就是南瓜了,南瓜堪称“营...

主料:鸡蛋黄油荞麦粉

做法by 一一描2018-11-16收藏2287评论0
椒生白洋荞面鸭

【3-137】 这是一个心情复杂感触多 不知该从哪头扯的故事……天凉了各...

主料:青椒洋葱鸭肉

做法by sure汪2018-11-06收藏2229评论0
咖喱牛肉塞进窝窝头,我吃出了粗粮包最幸福的味道!

窝窝头在早些年岁里,还是迫不得已的选择,然而现在却一下子大翻身变成粗粮界的香...

主料:洋葱芹菜

做法by 浙江钛美生活馆2018-11-13收藏1901评论0
葱圆枣菇面面鸭

【3-143】 这是一个睡前汤煲安排上 睡醒煮面浇鸭汤的故事……面(草)...

主料:桂圆红枣香菇鸭翅根

做法by sure汪2018-11-12收藏1772评论0
瓜果甜酸冷荞面

【3-133】 这是一个摆面浇汁码片片 中间缺坨辣白菜的故事……忘……忘...

主料:洋葱黄瓜西红柿苹果

做法by sure汪2018-11-02收藏2070评论0
荞麦黑芝麻馒头卷

荞麦含有丰富的膳食纤维,其中的铁、锌等微量元素也比一般谷物更为丰富,营养价值...

主料:牛奶黑芝麻

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-11-01收藏1988评论0
蔬菜银鱼蒸蛋

★满妈厨房★ 银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极...

主料:胡萝卜西蓝花银鱼鸡蛋

做法by 满妈丶厨房2018-10-30收藏2416评论0
荞麦肠仔馒头卷

荞麦含有丰富的膳食纤维,其中的铁、锌等微量元素也比一般谷物更为丰富,营养价值...

主料:牛奶

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-11-01收藏1961评论0
补钙降血脂的海杂鱼荞麦面+金龙鱼舌尖美味.油你掌勺

秋冬季节就是进补养生的季节,海鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作...

主料:韭菜胡萝卜菠菜

做法by 踏月色而来77372018-10-30收藏2210评论0
熔岩面包

这个面包有个很好听的名字,叫熔岩面包,因为面包在烘烤的时候,包裹在面包里面的...

主料:面包粉荞麦粉黄油

做法by 广东海之韵2018-10-27收藏2359评论0
你肚子饿不饿,我煮碗面给你吃?

天底下有不爱吃面的人, 但没有在深夜肚子饿时拒绝一碗面的人, 这个道理,...

主料:中筋面粉荞麦粉金针菇蟹味菇菠菜京葱胡萝卜

做法by KitchenAid凯膳怡2018-10-23收藏1002评论0
#福临门鲜爽见面#低脂荞麦拌面

七夕甜蜜节,给加班的ta做一顿清爽的荞麦拌面,真爱就在烟火饭食中。

主料:秋葵山药

做法by 幸福de眼泪爱美食2018-08-07收藏6623评论0
麻辣鸡丝荞麦面

面熟透以后过冰水沥干,面条会更细韧筋道。搭配的料汁也不用太多,荞麦面吃的就是...

主料:姜片小葱黄瓜鸡胸肉

做法by 小羽私厨2018-08-21收藏304评论0
泰式荞麦凉面

咕噜前一段时间介绍过减脂期间到底能不能吃意面,然而对于一些偏爱亚洲口味面食的...

主料:豆芽胡萝卜黄瓜香菜

做法by 咕噜健身厨房2018-06-21收藏643评论0
【面条】面条这样做,口感特别好,安心!

人人都爱吃面!但好吃的面条,肯定是要现做现煮。
今天教大家在家做面,其中的诀...

主料:高筋面粉鸡蛋荞麦粉

做法by 美食台2018-09-19收藏154评论0
虾仁香菇杂粮粥#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

第一次参加豆果的活动就有幸参与脊岭岛盐田虾试用活动,那么我们就先来说说这个虾...

主料:小米大麦大葱香菜虾仁干香菇

做法by 白宝呢2018-07-03收藏501评论0
葱油拌面:还想再来一碗

 

主料:

做法by 圆圆Echo2016-07-14收藏7806评论25
日式荞麦汤面

烹饪时间:60分钟 份量:2人份

主料:荞麦粉蟹味菇菠菜

做法by KitchenAid凯膳怡2018-11-17收藏6评论0
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五分钟搞定经典快手菜