蚕豆

热量:335大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人都可食用。老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者可以多食用。

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腊肠炒蚕豆

 

主料:腊肠蚕豆蒜苗

做法by 清晨曳雨2018-10-24收藏1477评论0
橄榄菜豆瓣炒饭

力推这款炒饭,个人感觉超级好吃,橄榄菜喜欢的应该都知道,提香非常棒~蚕豆瓣就...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-07-25收藏245评论0
蚕豆米炒蛋

蚕豆米属于短暂性的季节菜,营养价值很高。小时候妈妈经常把带皮的蚕豆拿针线穿起...

主料:鸡蛋辣椒

做法by xq_love美学厨房2016-05-06收藏4072评论21
酱骨架

 

主料:京葱

做法by 天大地大吃饭最大的小苏子2018-10-23收藏14评论0
土豆焖饭要做好,三个重点少不了!

遍布全国的土豆,在云南被称为洋芋,当地人把它和腊肉及豆子一起放在锅里,做成一...

主料:蚕豆猪油洋芋腊肉

做法by 美食台2018-04-27收藏349评论0
鲜虾蚕豆炒蛋

今天参加儿子班级幼儿家长会,回来已是中午11点,本打算就在外面吃点,想想还是...

主料:生姜大蒜头洋葱鸡蛋蚕豆基围虾

做法by 升起的新阳2016-05-12收藏3051评论13
食朴 |休闲轰趴不可少的鸡尾酒小食

一个简单有趣的创意开胃菜,使用豌豆,蚕豆混合烤大蒜、薄荷、希腊酸奶,羊乳酪,...

主料:薄荷叶薄荷叶

做法by KitchenAid凯膳怡2018-10-22收藏8评论0
蚕豆烩鸭血

通常鸭血根韭菜一起烹饪较多,今天我用香糯的蚕豆瓣来搭配鸭血,蚕豆是一种低热量...

主料:鸭血

做法by 尖尖实验室2018-08-03收藏92评论0
培根鲜蔬焗饭

艾玛,就是忘记买虾了,就只能拿培根凑合了(๑•ั็ω•็ั๑)蔬菜用自己喜欢...

主料:培根玉米蚕豆蘑菇米饭马苏里拉芝士香肠

做法by 南城肉肉君2016-07-09收藏2243评论12
时蔬意大利面

十五分钟上菜

主料:蚕豆意大利面胡萝卜

做法by SUSHI素食主义者2018-10-25收藏7评论0
蚕豆炒蛋皮

今天用蚕豆和蛋皮一起炒,不但味道极好,在色彩搭配上也是很棒的!

主料:鸡蛋蚕豆

做法by xian_闲云_yun2017-01-07收藏1385评论3
素炒蚕豆米

以前是无肉不欢,恨不得桌上看不见一点绿色,岁数渐长,口味越变越素,大概是生活...

主料:大蒜胡萝卜

做法by 醉眠sylvanas2016-12-13收藏1425评论1
春三鲜(江浙沪最美味的家常菜)#中粮我买,我是大美人#

点击关注油米姐姐,更多家常美食哦! 春笋,鲜蚕豆米,鲜香菇,配熬过油的五花...

主料:

做法by 油米姐姐2018-03-30收藏261评论0
蚕豆炒鸡蛋#初夏搜食#

初夏,正是蚕豆上市的季节,美味鲜嫩的蚕豆,怎么烹饪都是餐桌上最受欢迎的菜肴之...

主料:鸡蛋

做法by 爱糖果2018-05-05收藏186评论0
银鱼蚕豆芙蓉羹

银鱼营养丰富,味道鲜美,加上蚕豆和蘑菇,更是家中宝宝最爱!

主料:鸡蛋蘑菇蚕豆银鱼

做法by 疏帘花影2018-06-24收藏117评论0
葱油蚕豆#松下多面美味#

每年的4,5月份是蚕豆鲜嫩的季节,可以用来煮糯米饭、炒雪菜,而葱油的炒法最为...

主料:蚕豆

做法by 蓝纹乳酪2018-04-28收藏191评论0
懒人电饭煲立夏饭

夏天没胃口的时候有这样一碗,多彩又香气满满的立夏饭,还是很有食欲干上一大碗的...

主料:大米糯米蚕豆

做法by 罐头视频2018-05-04收藏168评论0
煮好茴香豆,也是有讲究的!

说起茴香豆,大家一定记得鲁迅笔下的孔乙己,孔乙己爱吃的茴香豆是绍兴最有名的“...

主料:

做法by 美食台2018-01-04收藏330评论0
腊肠焖饭(电锅版)

焖饭也是懒人必备美食之一。只有一个电锅,菜啊肉啊都往里一丢,一顿饭就这么简单...

主料:米饭腊肠蚕豆

做法by 木籽食语2016-07-02收藏1464评论1
咸肉笋丁炒蚕豆仁#舌尖上的外婆香#

一道选用咸肉笋丁和蚕豆仁为食材,用外婆乡小榨菜籽油烹饪的菜肴,味道十足,好吃...

主料:葱花春笋咸肉

做法by 魅力小煮2016-05-14收藏1531评论3
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五分钟搞定经典快手菜