“健身减肥必备的超级食物能量棒【安卡西厨】”的相关菜谱

鸡蛋,蔓越莓干,葡萄干,大杏仁,核桃仁,燕麦片,黑咖啡,牛奶,香蕉

沙小囡

牛奶,燕麦片,低筋粉,香蕉,鸡蛋,混合坚果

陌梓尘

生燕麦,绿皮小南瓜,腰果,蜂蜜,椰子油,肉桂粉,盐,香草精,Topping,生燕麦,杏仁片,腰果,蓝莓,牛奶,肉桂粉,蔓越莓,坚果碎

喵了个斯基

燕麦片,南瓜,核桃,鸡蛋,蓝莓干（或其他果干）

BBO辅食小厨房

红薯,三色藜麦,白糖,牛奶,黑芝麻,白芝麻

橙子小姐Ollie

燕麦片,蔓越莓、葡萄干、杏仁、夏威夷果、开心果、黑豆、黄豆、腰果豆、枸杞、肉松,面粉,黄油,蜂蜜,糖粉,抹茶粉

Tjan小怪兽

熟香蕉,鸡蛋,即食燕麦,牛奶,可可粉,坚果

苏州小熊

燕麦,蔓越莓,坚果,转化糖浆

零度甜品

麦片,坚果，果干,有盐黄油,蜂蜜,红糖,麦芽糖

新加坡生活Tina

燕麦,高筋面粉,蔓越莓干,黑芝麻,芒果干,红枣

茶茶Tsing

香蕉,坚果麦片(即时麦片也可以),黑巧克力豆,黑芝麻核桃粉,每日坚果,椰蓉

leibaobao00

即食燕麦,熟混合坚果,葡萄干,椰子油,蜂蜜

美的生活家

即食燕麦,香蕉,鸡蛋,每日坚果,奶粉

大米厨房

燕麦,香蕉,鸡蛋,每日坚果,奶粉

沙小囡

燕麦片,核桃仁,巴旦木,腰果,南瓜子,葵花籽,黑芝麻,白芝麻,蔓越莓干,葡萄干,蓝莓干

春田花花的幸福生活

红薯,燕麦,奶粉,鸡蛋,各式坚果

猎头厨房

大片燕麦,蜂蜜,食用油

中华小当家的地盘

大豆粉,黄油,全蛋液,白糖,红糖,盐,杏仁,葡萄干,蔓越莓干

Shinny要当小厨娘

【能量棒】,坚果燕麦混合物,FLUFF香草味棉花糖,玉米油,【坚果燕麦混合物】,即食燕麦片,核桃仁,南瓜籽,杏仁,葡萄干

KK琦

桂格奇亚籽混合即食麦片,蜂蜜,低筋面粉,鸡蛋,牛奶,黑芝麻,香蕉

BTV珊珊