“杂粮”的相关菜谱
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#一周减脂不重样# 杂粮虾仁烩藜麦饭
白藜麦,大虾,紫薯,香芋,鹰嘴豆,西兰花,黑蒜,核桃油,葡萄醋,盐,糖,黑胡椒
收藏人数 1879杂粮煎饼#好吃不上火#中筋面粉,玉米面粉,水,香菜,熟黑芝麻,鸡蛋,盐,食用油,辣酱,甜面酱,油条
5分蔬菜杂粮三文鱼和大量芝士🧀️香喷喷的焗饭热乎乎出炉啦!挪威三文鱼,酱油,味淋,蒜粉,洋葱粉,黑胡椒碎,西兰花,南瓜,甜玉米粒,杂粮饭,车打芝士,马苏里拉芝士
收藏人数 5576#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭红薯,大米,杂粮包,清水,橄榄油
5分夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥大米,红豆,绿豆,百合,莲子,荞麦米,冰糖
收藏人数 5101#带着零食去旅行!#蔓越莓杂粮蛋糕苦荞粉,白糖,牛奶,玉米油,柠檬汁,蔓越莓干,鸡蛋
5分#助力高考营养餐#红薯杂粮饭红薯,大米,红米,免浸泡藜麦,清水
收藏人数 3490#天猫美味妙妙屋#养颜补血杂粮粥糯米,花生,红枣,黑米,高粱米,缸豆,红豆,芸豆,莲子,薏米仁
收藏人数 5023全麦坚果面包~健康的杂粮包高筋面粉,全麦粉,酵母粉,盐,白砂糖,黄油,纯牛奶,每日坚果
5分#我们约饭吧# 全麦杂粮乳酪面包【面团】,高筋粉,全麦粉,燕麦片,红糖,水,盐,干酵母,鸡蛋,黄油,【馅料】,奶油奶酪,白糖,葡萄干,椰蓉,【装饰】,杏仁片,芝麻,燕麦片,蜂蜜水
收藏人数 3694猪油渣萝卜杂粮包杂粮,青萝卜,油渣
收藏人数 2998枣香四溢的轻养杂粮米糊,让营养更均衡#营养小食光#轻养谷物杂粮,若羌红枣,饮用水
收藏人数 3084难以拒绝的健康面包——乡村杂粮软欧蔓越莓干,核桃,黑芝麻,全麦粉,燕麦、黑麦、奇亚籽,水,高筋面粉,红糖,盐,黄油,葡萄干,枸杞,蔓越莓干,核桃,黑芝麻,燕麦、黑麦、奇亚籽
5分#合理膳食 营养健康进家庭#营养美味低卡杂粮豆浆藜麦轻食杂粮伴侣,水
收藏人数 3887#白色情人节限定美味#减脂餐|五谷杂粮蒸|西湖牛肉羹玉米,红薯,芋头,铁棍山药,贝贝南瓜,红枣,牛肉里脊,香菇,鸡蛋清,料酒,姜末,盐,淀粉,香菜,白胡椒粉
5分照烧鸡腿杂粮饭#发现粗粮之美#糯米,黑米,红米,大米,红豆,鸡腿,蚝油,生抽,料酒,冰糖,大蒜,生姜,奶油生菜,草莓,白芝麻
5分#换着花样吃早餐#杂粮虾仁时蔬炒饭鸡蛋,杂粮米,虾,胡萝卜,生菜,小葱,盐,油,鸡精(可省略)
收藏人数 4758#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#五谷杂粮鸡汁煲仔饭。五谷杂粮米,淮山,腊肠,太太乐鲜鸡汁,太太乐芝麻香油,清水
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