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“纯食疗暴瘦35斤减肥记——装备准备篇”的相关菜谱
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这样吃才能够瘦！一位减重20斤网友的减肥餐生菜,圣女果,西兰花,黄瓜,彩椒,油醋汁,黑胡椒,法式面包
5分
纯瘦酱肉包子面粉,猪腿肉,甜面酱,老抽,料酒,香葱,姜末,甜面酱,海鲜酱
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减肥篇～鸡肉蔬菜肠鸡胸肉,鸡蛋,盐,鸡粉,姜粉,白胡椒粉,胡萝卜,木耳
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给减肥人士准备的［低脂可乐饼］土豆,牛肉馅,洋葱
4.6分
准备开始减肥之路(素炒莴笋叶)莴笋叶,大蒜,玉米油,盐
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#爱乐甜零卡糖#伴我瘦20斤的健康早餐——酸奶燕麦碗无糖酸奶,即食麦片,奇亚籽,各种坚果,100%纯可可脂黑巧克力,红心火龙果,爱乐甜零卡糖
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减脂期吃它，两周瘦8斤0脂荞麦皮,番茄,青椒,鸡蛋,橄榄油
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能看见肉粒的纯瘦午餐肉肉馅,面粉,淀粉,鸡蛋,饮用水,食用油,芝麻油,白砂糖,食用盐,五香粉,红曲粉,大葱,姜,八角
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一个月瘦8斤，减脂午餐怎么做？学会万能搭配公式，你也能瘦8斤糙米,大米,小米,牛排,四季豆,盐,黑胡椒,鸡精
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#夏日消暑，非它莫属#【经典蔬菜沙拉】一口感觉瘦三斤苦苣,紫甘蓝,青豌豆粒,小番茄,沙拉酱,白芝麻
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纯黑麦花卷 降糖减肥好主食黑麦面粉,清水,玉米油,酵母,葱花,盐,花椒粉,白芝麻,玉米油
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凤鸣九天—（吃九天瘦九斤）鸡胸肉,盐,白芝麻,胡椒粉,生抽,老抽,辣椒粉,孜然粉
5分
减肥篇—鸡肉芝士玉米肠鸡胸肉,猪肉,玉米粒,淀粉,水,鸡蛋,芝士片,盐,鸡粉,姜粉,白胡椒粉,白糖
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杜坎减肥pp篇——无油牛排牛肉,黑胡椒粉,玉米淀粉,食用小苏打,椒盐
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闺女的减肥餐单之晚餐篇鱼块,紫甘蓝+西生菜沙拉,节瓜瘦肉鸡肉汤
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杜坎减肥解馋篇——抹茶布丁脱脂牛奶,抹茶,吉利丁片,木糖醇
4.3分
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