“营养师工作室名字{【绊¥证 V信:as1303000】}”的相关菜谱
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爆裂的小土豆连皮吃-每天摄入150g薯类-蜜桃爱营养师私厨
小土豆,一锅热水的蒸锅,独头蒜,洋葱,大葱,剁椒,川湘牛肉辣椒酱,孜然粉,生抽,盐,白砂糖,热水,玉米油
5分清炖羊排素高汤-羔羊肉肋排-蜜桃爱营养师私厨-清淡饮食羊羔肉肋排,生姜,大葱,青蒜,白萝卜,胡萝卜,西芹,白洋葱,金针菇,姬松茸,油豆腐泡 大号,盐
5分自然发酵刀切馒头-绵软弹嫩香气四溢回甘-蜜桃爱营养师私厨酵种(自然发酵),中筋面粉,全脂奶粉,白砂糖,全脂牛奶
收藏人数 48蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌【主要食材】:,杏鲍菇,蘑菇(口蘑),海鲜菇,青尖椒、红尖椒,油豆腐泡 小粒,【配料及调味】:,干辣椒,花椒,独头蒜,玉米油,料酒,生抽,蚝油,盐,白砂糖,沸水,小香葱
4.9分【沙茶冬瓜蛤蜊】补锌补硒减脂三高人群❤️蜜桃爱营养师私厨蛤蜊,有机冬瓜,小葱,生姜,红葱头,沙茶酱,生抽,蚝油,白砂糖,剁辣椒,清洗蛤蜊:盐,清洗蛤蜊:芝麻油
5分【菌临天下】菌菇入汤天天抗癌♥冬瓜小排汤♥蜜桃爱营养师私厨有机冬瓜,小排骨,杏鲍菇,黑木耳 干货,枸杞,葱花,生姜,盐,糖
5分椒麻茭白肉丝❤️小麻小辣补VC蜜桃爱营养师私厨茭白,肉丝,美人椒,线椒,腌肉丝:料酒,腌肉丝:葱花,腌肉丝:生姜丝,腌肉丝:盐,腌肉丝:生抽,腌肉丝:糖,橄榄油,青花椒粒,青花椒油,盐,白砂糖
5分蒜香黑椒吐司边角料 ★吐司边 脆脆酥★蜜桃爱营养师私厨吐司边角料,蒜泥,黄油,黑胡椒碎,罗勒叶,盐
收藏人数 235排毒清体的奶香南瓜汤-蜜桃爱营养师私厨-减肥瘦身健身有机南瓜,有机白洋葱,进口苹果,烘焙过的腰果,西班牙原装进口初榨橄榄油,肉桂粉,姜黄粉,煮苹果的水
5分【三界高蛋白的前世今生】黄鱼金针菇豆腐咸菜毛豆♥蜜桃爱营养师金针菇,黄鱼,豆腐,咸菜毛豆(熟),小香葱,生姜片,红辣椒️,山茶花籽油,糖,郑宇豉油
5分油焖虾【10分钟快手菜】蜜桃爱营养师私厨-优质蛋白质【主要食材】:,基围虾,生姜 切片,小葱 葱白段,小葱 葱绿段,【辅料】,料酒,生抽,老抽,盐,黄冰糖,白砂糖,干贝素,玉米油
收藏人数 1704当梭子蟹吐槽基围虾【虾兵蟹将煲】蜜桃爱营养师私厨梭子蟹,基围虾,蛇瓜,大葱,千页豆腐,魔芋丝,草鸡蛋,玉米淀粉,花椒,干辣椒,灯笼干辣椒,生姜,小香葱,川湘牛肉辣酱,生抽,蚝油,盐,白砂糖,白胡椒粒 现磨成粉,一小锅油 炸蟹,热水,白酒
收藏人数 1121减脂餐-粒粒包生菜-健康减肥健身塑形纤体-蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,自制牛肉肠,童话胡萝卜,春笋,速冻玉米粒,速冻青豌豆,红甜椒,【辅料及调味】,有机罗马生菜,低芥酸菜籽油,盐,生抽,蚝油,白砂糖,米酒
5分【烧椒】一朵盛开的红尖椒花-蜜桃爱营养师私厨-健康低卡减肥红尖椒,白砂糖,热水,生抽,香醋,芝麻油
收藏人数 372鱼松饭黎麦饭深夜食堂日式-减脂减肥健身蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,三文鱼,黎麦,综合蔬菜,【调味及辅料】,玉米油,蒸锅及热水,味淋,冰糖或糖,日式浓口酱油,色拉酱,寿司醋,柚子醋
收藏人数 208开洋干贝煮有机迷你冬瓜-蜜桃爱营养师私厨-减肥瘦身抗癌三高迷你冬瓜,开洋,干杯,鸡高汤,盐,糖,鲣鱼粉,油
收藏人数 96炒观音菜紫背天葵-每天250g以上深色蔬菜-蜜桃爱营养师私厨观音菜,独头蒜,盐,糖,菜籽油
3分黑白胡椒干烧虾-无油健康-蜜桃爱营养师私厨-补充优质蛋白质【主要食材】:,基围虾或大头虾,【调料及辅料】:,台湾红标米酒,黑胡椒粉,现磨黑胡椒碎,白胡椒粉,现磨白胡椒碎,肉桂粉,花椒粉,盐,糖,生抽,【锅具】:,安利皇后锅,【装盘】:,小青橘
5分窈窕包法小馄饨云吞-自种小白菜苗入馅-蜜桃爱营养师私厨小白菜苗,肉糜(2成肥8成精),料酒,小葱,生姜,花椒,盐,生抽,蚝油,白砂糖,鲜辣味粉,虾皮,猪油,玉米油,芝麻油
4.4分鸡年大吉【醋溜鸡】台湾菜-蜜桃爱营养师私厨-酸酸的香菇鸡散养土公鸡 1年生,鲜香菇,小葱葱白切断,小葱葱花、葱段,生姜片,料酒,冷水,金兰酱油,陈醋,冰糖,玉米油,香料:香叶,香料:八角,香料:桂皮,香料:花椒,香料:干辣椒,大蒜瓣
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