“高蛋白健康餐”的相关菜谱
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健康餐-韭黄炒蛋
韭黄,鸡蛋,盐,油,青椒,蒜头
收藏人数 4#加油 阿根廷#牛肉豆腐煲,高蛋白提免疫!牛肉,豆腐,豆芽,金针菇,菠菜
收藏人数 3264低卡高蛋白鸡肉丸#巨下饭的家常菜#鸡胸肉,鸡蛋,淀粉,调淀粉的冰水,盐,蚝油,胡椒粉,料酒
收藏人数 1600减脂|高蛋白|番茄豆腐小海鲜番茄,豆腐,花甲,虾仁,醋、生抽、盐、,黑胡椒、味极鲜,蚝油,菌菇
收藏人数 911#monbento为减脂季撑腰#低脂高蛋白的网红凉拌柠檬虾虾,柠檬,香菜,洋葱,红辣椒,辣椒粉,芝麻,姜,生抽,耗油,蒜米,食用油,盐,白糖,醋,料酒,葱,青瓜,千禧果,蓝莓,每日坚果
收藏人数 1981清蒸鲈鱼#最营养的高蛋白鲈鱼,啤酒,葱,姜,盐,蒸鱼豉油,热油
5分低脂高蛋白【芹菜炒香干】全家共享芹菜,香干,常用调料
收藏人数 471韩式煎豆腐——低脂低糖高蛋白老豆腐,洋葱,香葱,泡菜,黑胡椒,孜然粉,盐,橄榄油
5分喷香肉蛋卷 | 高蛋白,好美味肉馅,鸡蛋,大葱,淀粉水
收藏人数 136低脂高蛋白豆腐无米炒饭卤水豆腐,虾仁,玉米青豆粒,葱,盐,蚝油,食用油
收藏人数 87高蛋白鲫鱼豆腐黄豆汤!鲫鱼,豆腐,黄豆,煎蛋,娃娃菜,小葱花,枸杞,姜,盐,黑白胡椒粉,料酒,开水
收藏人数 68香蕉豆粉能量棒(轻碳高蛋白)鸡蛋,豆浆粉,香蕉
收藏人数 91健康餐/减肥餐/柠檬海鱼海鱼,柠檬半个,油
收藏人数 234快手健康减脂餐鸡胸肉,杏鲍菇,西兰花,板栗,黑糊椒粉,生抽,橄榄油,盐,油醋汁
5分干锅花椰菜(健康餐)花椰菜,小米辣椒,姜片,蒜片,酱油
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