“黄瓜炒鸭蛋胡萝卜虾仁-蜜桃爱营养师私厨-健康抗癌瘦身菜”的相关菜谱

白黄瓜（海阳）,胡萝卜,虾仁,鸭蛋,玉米油,葱花,腌制虾仁：料酒浸,腌制虾仁：生姜片,腌制虾仁：粗盐,腌制虾仁：生姜丝,腌制虾仁：料酒,腌制虾仁：白胡椒粉,腌制虾仁：盐,腌制虾仁：糖,腌制虾仁：淀粉,腌制虾仁：玉米油,盐,糖

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小胡萝卜带叶子,盐,糖,玉米油,热水

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鸭蛋,蚕豆带皮,倒笃菜,白蘑菇,生抽,白砂糖,食用油

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春笋,老抽,生抽,水,油,糖

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油炸花生米,油,糖,香醋,康乐醋,生抽

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鸡胸肉,腌制鸡胸肉：,料酒,白胡椒粉,盐,白砂糖,鸡精,小苏打粉,蛋清,水淀粉,食材：,土豆,胡萝卜,南瓜,蘑菇（口蘑）,杏鲍菇,茭白,干贝,油蛤蜊,虾,西兰花,葵花籽油,盐,糖,生姜,小葱段,料酒,热水,好侍西趣奶炖

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猪颈肉,小葱,生姜,盐,生抽,蚝油,白砂糖,鸡蛋,【炒腊肉辅料】,生姜片,小葱葱白段,郫县豆瓣酱,辣油辣酱,剁辣椒,生抽,老抽,料酒,油,葱花

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【主要食材】：,冰冻虾仁,西芹,滑子菇,【洗虾仁 浆虾仁】：,清炒虾仁的洗虾粉,清炒虾仁的浆料粉,鸡蛋清,玉米油,厨房纸,【辅料】：,玉米油,盐,糖

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山药 淮山,肉丝,黑木耳,小香葱,葵花籽油,盐,白砂糖,干贝素（鸡精）,腌肉丝：,料酒,葱花,白胡椒粉,盐,白砂糖,鸡精,水淀粉

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塔菜=塌棵菜=菊花菜,冬笋,一锅热水（焯冬笋）,盐,葵花籽油,盐,白砂糖,干贝素（代替鸡精）

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松茸,安佳黄油,盐

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虾仁,西兰花,热水,福临门花生油,热水,生姜切片,葱花,蒜瓣切片,洗虾仁：料酒,洗虾仁：白胡椒粉,洗虾仁：盐,腌虾仁：料酒,腌虾仁：葱姜粉,腌虾仁：大蒜粉,腌虾仁：盐,腌虾仁：鸡精,腌虾仁：玉米淀粉,腌虾仁：福临门花生油,盐,浓汤宝,白沙糖

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牛骨,胡萝卜（非转基因）,土豆,洋葱,生姜,盐,热水,热水,大葱,米醋

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普通芹菜,鸡肉丝,腌鸡肉丝：白酒,腌鸡肉丝：白胡椒粉,腌鸡肉丝：盐,腌鸡肉丝：生抽,腌鸡肉丝：白砂糖,腌鸡肉丝：淀粉,腌鸡肉丝：油,杏鲍菇,豆腐干,盐,糖

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龙骨,芋艿,胡萝卜,杏鲍菇,黑木耳 干 泡发,金针菇碎,油豆腐泡 中号,红枣片,盐,糖,葱,生姜

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猪肋排（非小排骨）,豆豉（请尝试咸度）,大蒜,生姜,料酒,白砂糖,盐,白胡椒粉,生抽,蚝油,鸡精,剁辣椒,干淀粉,香油芝麻油,大葱,小葱末,油

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多宝鱼,绿豆芽,金针菇,生姜,大葱,小葱,老干妈风味豆豉,黑豆豉,剁辣椒,蒸鱼豉油,山茶花籽油油

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肉糜,馅1：米酒,馅1：白胡椒粉,馅2：葱姜花椒水,馅3：盐,馅3：李锦记生抽,馅3：李锦记老抽,馅3：李锦记蚝油,馅3：李锦记蒸鱼豉油,馅4：白砂糖,馅4：蜂蜜,馅5：蛋清,馅6：芝麻油,淀粉,葱姜料酒,玉米油

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鸡胗,青椒,红椒,大蒜,生姜,洋葱,料酒,生抽,盐,老抽,糖,老干妈风味豆豉,葵花籽油,白胡椒粉

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矮脚青菜,花菇 新鲜,菜籽油,葵花籽油,热水,生抽,盐,白砂糖,干贝素 提鲜

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