玉米面

热量:353大卡(100克)

分类:谷类,

适宜人群:一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用;适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用;适宜肥胖症、脂肪肝者食用;适宜癌症患者及中老年人食用;适宜记忆力减退之人食用;适宜习惯性便秘之人食用;适宜慢性肾炎水肿者食用。

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零难度低卡玉米片

#罐头小厨#零难度低卡玉米片!保留薯片的口感,却没有薯片的高热量,粗粮做的零...

主料:玉米

做法by 罐头视频2018-05-08收藏486评论0
减脂玉米青椒咸麦芬

今天来分享一个咸味的早餐,对于喜欢吃面包,但是又偏好咸味早餐的人来说一定会很...

主料:青椒玉米粒西兰花牛奶鸡蛋

做法by 咕噜健身厨房2018-05-14收藏143评论0
只要有平底锅就能在家摊煎饼果子了!

酥脆油条,清爽胡萝卜丝,裹在又香又软的鸡蛋煎饼里,还有秘调灵魂酱料,健康早餐...

主料:油条鸡蛋玉米面面粉胡萝卜

做法by 微体兔2018-03-21收藏1513评论0
淡奶油玉米饼

支持国产买了伊利淡奶油,1 L的有点多,所以消耗淡奶油,不过这款小零食确实很...

主料:鸡蛋淡奶油玉米面

做法by 谢小果美食2018-04-09收藏677评论0
玉米松饼

越简单低调越美味,让快手早餐唤醒你的胃。

主料:中筋面粉鸡蛋

做法by icecoffees2018-05-19收藏107评论0
粗粮炉果#优思明520 我爱0距离#

马上要进入为期十天蹦极活力带魔鬼训练营了,所以饮食是必须要控制的,做点粗粮炉...

主料:鸡蛋低筋面粉高筋面粉黑芝麻玉米面

做法by 草莓大使夫人2018-05-23收藏51评论0
玉米面发糕松软的秘诀

让玉米面红枣发糕更松软的秘诀就是——烫面!烫过的玉米面,其中的淀粉糊化,做出...

主料:红枣面粉玉米面

做法by 拾光机2015-01-15收藏82199评论736
奶香玉米窝窝头——发面版

偶尔吃点粗粮,对身体很有好处哦

主料:玉米面普通面粉牛奶

做法by 曾小恬2018-05-20收藏42评论0
玉米面包

大家周末快乐! 今天我们来做个玉米面包。玉米面包是葡萄牙的经典面包。因为小...

主料:高筋面粉

做法by 幸福de眼泪爱美食2018-05-05收藏127评论0
铁锅炖黄鱼贴饼子#新年新招乐过年#

北京这个冬天没有下雪,不禁怀念老家的冬天过年时候大雪纷飞,一家人团坐在一起吃...

主料:玉米面小黄鱼

做法by 禹馨2018-01-28收藏1457评论0
麻麻枣玉腐窝窝

【690】5.13 这是一个红枣玉米白豆腐 祝我娘亲早遇福的故事……各...

主料:红枣豆腐玉米面

做法by sure汪2018-05-13收藏43评论0
豆渣贴饼子

每次榨豆浆都会有很多豆渣 扔了很浪费 就琢磨着做了类似于贴饼子的豆渣饼 不太...

主料:玉米面

做法by 胖百爱吃肉2018-05-25收藏20评论0
母亲节·游子吟

☞慈母手中线☜ ☞游子身上衣☜ ☞临行密密缝☜ ☞意恐迟迟归☜ ☞谁...

主料:蒜薹鸭蛋玉米面

做法by 百黑2018-05-03收藏105评论0
【玉米面饼】——玉米面特有的香甜味,全在这里了

豆妈说:不知道有没有跟我一样很喜欢吃各种粗粮面食的?也许是因为它们感觉更健康...

主料:

做法by 豆妈糕点2016-05-01收藏15749评论40
玉米香蕉饼干(电饼铛点心)

无蛋、无奶、无糖、无黄油的低热量点心~用电饼铛制作的小饼干,甜味完全来自香蕉...

主料:玉米面香蕉

做法by 拾光机2014-05-08收藏34185评论145
时蔬玉米小碗#发现粗粮之美#

这是我家很受欢迎的一道菜,新鲜的时蔬搭配松软的玉米小碗,即使是有些挑食的小朋...

主料:蒜苔紫甘蓝胡萝卜青豆猪肉面粉玉米面

做法by salila822017-05-04收藏5596评论90
坚果燕麦饼干#松下多面美味#

搅一搅拌一拌,团一团按一按就可以烤了,制作起来超简单的美味,营养可不简单!味...

主料:玉米面低粉燕麦鸡蛋

做法by 海燕的窝2018-04-22收藏135评论0
奶香玉米软饼#儿童最爱#

无需发面,无需烤箱。软糯香甜,好吃又好玩!新手完全可以掌控。

主料:

做法by 圆点5212016-03-17收藏14424评论40
【山药玉米面窝窝头】---改良我家窝窝头

前几日,家里买了很多粗粮,为的是啥? 瘦身减肥大计,又要开始啦!...

主料:红枣玉米面山药

做法by 橙色欢果2015-03-20收藏22796评论152
奶香玉米饼 宝宝辅食微课堂

-奶香玉米饼- 适合年龄12个月+ 今天这款小饼非常适合时间比较紧张的妈妈们...

主料:鸡蛋玉米面

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-21收藏9407评论97

五分钟搞定经典快手菜