生菜

别名:油麦菜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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水煮肉片

水煮肉片是一道汉族新创名菜,起源于重庆,发扬于西南,属于渝菜、川菜中著名的家...

主料:圆生菜猪里脊肉蛋清

做法by 海霞的厨房2016-05-16收藏6862评论17
萌象便当#长隆618爸爸节#

假日出游,带上一份精致的便当,干净卫生,还能带来一份好心情!

主料:胡萝卜西兰花生菜火腿米饭

做法by 海燕的窝2016-06-11收藏1188评论13
鸡蛋卷饼|日食记

因为工作关系,我作息不怎么规律,导致早餐经常有一顿没一顿。 平时中西餐我从...

主料:里脊肉低筋面粉生菜

做法by 姜叔的日食记2016-05-12收藏7462评论21
奶奶家的沙拉#舌尖上的的外婆香

奶奶自己养的鸭子,就为了给孩子腌上一坛子咸鸭蛋,回家特地带回来上海,每次打开...

主料:生菜杏鲍菇红椒咸蛋

做法by 西湖主大人2016-06-11收藏1114评论7
沙茶美食·蔬菜卷饼·

 

主料:鸡蛋生菜黄豆芽中筋面粉

做法by 泡菜炖肉2016-05-26收藏3356评论12
果蔬沙拉

炎炎夏日,来一道清爽的果蔬沙拉,真是健康又低脂,爱美的女士做起来。

主料:生菜苹果草莓红萝卜黄瓜黑芝麻

做法by 林妈爱美食2016-06-16收藏1002评论1
蛋包面#小虾创意料理#

蛋包饭有吃过,曾经也风靡过各个大街小巷,但却不曾吃过蛋包面的,今晚我就来点新...

主料:鸡蛋生菜

做法by 瑗瑗baby2016-06-20收藏559评论33
逆天的方便面汉堡包#小虾创意料理#

太规则的生活模式,让人沉闷不堪,便尔来一次逆天荡漾活法,总让你的激情澎湃的波...

主料:芝士生菜叶鸡蛋

做法by jijiqucho2016-06-07收藏856评论20
蔬菜色拉(营养低热量)

通常大家在家做色拉一般都会用市售的色拉酱来调味,一般会选用较高热量的食用油做...

主料:圣女果樱桃萝卜鸡蛋白芝麻黄瓜

做法by 甜心美好时光2016-04-11收藏7617评论16
蛋包面#小虾创意料理#

蛋包饭有吃过,曾经也风靡过各个大街小巷,但却不曾吃过蛋包面的,今晚我就来点新...

主料:生菜鸡蛋

做法by 瑗瑗baby2016-06-19收藏349评论7
燕麦的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

燕麦是我从小吃到大的食物 小时候妈妈经常用热牛奶泡麦片给我 说喝下去会像大力...

主料:低粉黄油牛奶鸡蛋燕麦枸杞牛奶酸奶黄瓜鸡胸肉

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-06-14收藏636评论2
#365谷下单现磨大米#早餐营养元气饭团

美貌又美味的快手早餐! 有鸡蛋、午餐肉、厚蛋烧,营养很丰富哟! 再搭配上香软...

主料:米饭金枪鱼罐头鸡蛋生菜

做法by 牛一的小饭桌和大饭碗2015-10-19收藏35406评论123
豆腐酿#爱的味道#

今天我们的女主角欣燕,是一位典型的狮子座女性,思想开放,竭尽全力冲破自己能量...

主料:洋葱西红柿猪肉馅豆腐白芝麻

做法by show_2016-05-30收藏983评论5
鸡蛋肠粉

肠粉又叫布拉蒸肠粉,是一种米制品,亦称布拉肠、拉粉、卷粉 ,因为早市销量大,...

主料:鸡蛋生菜

做法by sourcehe2016-03-24收藏5973评论39
蔬菜沙拉#浪漫樱花季#

没什么胃口做了沙拉当午餐,吃着吃着有一种自己是牛,在啃草的感觉...

主料:芝麻菜紫甘蓝生菜圣女果

做法by 小米5542016-04-06收藏4760评论63
小兔子安妮#最萌缤纷儿童节#

妞一觉醒来看到这只土豆泥做的兔子,问我:妈妈,这是小兔安妮吗?正好我还没有想...

主料:土豆生菜鸡蛋金针菇樱桃海苔

做法by 薄荷时光2016-06-01收藏615评论23
海底世界鲨鱼便当#长隆618爸爸节#

儿子自从看了海底总动员后超级喜欢鲨鱼~对海底世界很是着迷,一直想去海洋馆看大...

主料:生菜蟹味菇鹌鹑蛋鸡蛋西兰花紫菜

做法by 味谷的养生厨房2016-06-15收藏344评论4
缓解痛经的榴莲蔬果沙拉#黑人牙膏一招制胜#

“水果之王”榴莲可以活血化淤,少量食用有缓解痛经的功效,可以改善宫寒。配合其...

主料:鹌鹑蛋苦菊生菜紫甘蓝黄瓜香蕉榴莲

做法by 泡菜炖肉2016-05-13收藏1399评论32
蚝油生菜

生菜脆嫩爽口,略甜,清炒,白灼,打汤都好吃。

主料:生菜蒜头

做法by 美乐猪2016-01-16收藏9382评论20

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