生菜

别名:油麦菜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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鸡胸肉沙拉

刷脂必备哈哈哈

主料:鸡胸肉圣女果西兰花生菜鸡蛋玉米粒

做法by Aerius2017-02-11收藏1088评论1
那些美好的第一次:鸡胸沙茶卷饼#舌尖上的春宴#

两年前去oppa家见家长,第二天早餐,他妈妈端上来一盘叫做馍的东西,白白的薄...

主料:鸡胸肉生菜高筋粉鸡蛋

做法by 莉莉菲2017-02-20收藏842评论2
牛油果鸡胸肉沙拉

 

主料:苦菊生菜紫甘蓝牛油果鸡胸肉芒果

做法by 小鱼尾2017-02-20收藏534评论4
里脊蛋手抓饼

手抓饼一直都是深受上班族学生族喜爱的街头小吃。其实自己动手做一个,既卫生又方...

主料:鸡蛋生菜

做法by 刘大花2017-02-15收藏870评论21
五彩沙拉

喜欢蔬菜沙拉清爽的口感,营养充足,而且不会长胖!餐桌上有这样一盘颜值极高又简...

主料:鸡蛋洋葱生菜圣女果牛油果甜椒

做法by 小试牛刀5202017-02-03收藏1303评论2
焖猪手(招财就手)

猪脚又叫猪蹄、猪手。过年吃猪手,寓意“发财就手”,希望全家都发财,也是过年的...

主料:生菜猪手

做法by 味谷的厨房2017-01-23收藏2403评论5
迎春卷饼

爱心早餐来了。早餐色香味俱全,每天能量满满哒,一天都会有好心情。特别感受到春...

主料:生菜鸡蛋培根

做法by 风生水起的日子2017-02-04收藏1209评论9
爆浆鸡排「miu的食光记」

【情人节了,爆个鸡排给Ta吃】 当芝士遇到鸡排,咬一口,爆浆在唇齿间蔓延开来...

主料:鸡胸肉芝士鸡蛋生菜

做法by Miu的食光记2017-02-13收藏360评论1
酸辣面#我要上首页酸辣家常菜#

看着材料很多,其实超简单,不爱做饭又没胃口的时候这个可以有

主料:挂面生菜香葱大蒜花生

做法by 草莓奶昔冰2016-08-08收藏26025评论96
油醋汁面包沙拉

《鬼怪》已经结局了,但我关注的重点在于wuli阴间使者整整16集一直在吃草,...

主料:西红柿生菜叶鸡蛋

做法by Isabella20152017-01-23收藏1349评论5
就爱这一口-重庆烤脑花

以前上传了一道冒脑花被一群人怒骂:怎么还有人吃这个东西的!,不过我不在意,就...

主料:脑花香菜大蒜生菜叶

做法by 美国厨娘2017-02-15收藏488评论14
有一种思念叫:厦门沙茶面

相信每个人脑海中都有一幅厦门的形象,我去前脑海中刻画的形象是蓝天无云,阳光灿...

主料:鲜香菇生菜

做法by 莉莉菲2017-02-16收藏369评论1
蚝油生菜

一道简单的爽口素菜。

主料:生菜大蒜

做法by doreen20152016-09-13收藏11711评论37
可以吃的花束沙拉,送给吃货的玫瑰花~

情人节的示爱神器哦,当然,是对吃货。哈哈。

主料:青柠檬草莓蓝莓西红柿胡萝卜黄瓜苦菊紫甘蓝生菜

做法by 微在涨姿势2017-02-16收藏305评论2
好吃到哭的韩式五花肉

之前教过大家大酱汤的做法, 用还剩下的韩式辣酱, 做上一盘韩式五花肉, 充满...

主料:五花肉生菜

做法by 片乎2016-12-16收藏3044评论13
时蔬鸡蛋卷#挤出大趣味,及时享美味#

自从四季宝出了挤压式花生酱后,真的是爱上做早餐了,我特别喜欢它自带的花嘴,可...

主料:鸡蛋胡萝卜虾仁生菜叶

做法by 子瑜妈妈2016-12-02收藏3470评论25
茄汁酿豆腐#十万个喂什么#

女儿2岁8个月了,脑瓜里装满了词,时不时像蹦豆子似的来个。 •捉迷藏时会...

主料:海虾

做法by King麻麻2016-12-09收藏2878评论27
辣炒猪肉越南春卷#舌尖上的春宴#

越南春卷,皮薄馅大,口感清爽,多多营养,少少热量,最适合在夏季到来之前狂甩肉...

主料:姜末蒜末绿豆芽生菜五花肉末

做法by Sylvie玄乐味2017-02-24收藏70评论9
#365谷下单现磨大米#早餐营养元气饭团

美貌又美味的快手早餐! 有鸡蛋、午餐肉、厚蛋烧,营养很丰富哟! 再搭配上香软...

主料:米饭金枪鱼罐头鸡蛋生菜

做法by 牛一的小饭桌和大饭碗2015-10-19收藏45926评论148
韩式烤肉

之前总喜欢去烤肉店吃烤肉,现在把猪五花肉腌制好了,感觉在家里吃更自在。

主料:黑芝麻生姜大蒜五花肉生菜

做法by 菲兒小厨2016-10-28收藏4585评论31