生菜

别名:油麦菜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

分享到
藜麦鸡肉沙拉-丘比沙拉汁

藜麦被誉为粮食之母,国际营养学家们称为远古营养黄金、超级谷物,食之有饱腹感,...

主料:圣女果生菜圆生菜鸡胸肉

做法by 北京丘比2017-03-15收藏1642评论11
这样的土豆烤肉饼,好吃到舔手指了!

土豆是一种奇妙的蔬菜,既是菜又是粮食,而且其貌不扬,还土的掉渣。 但是奇怪...

主料:生菜猪肉末土豆

做法by 滋滋公馆2017-03-21收藏1643评论3
韩式三明治#美的早安豆浆机#

春暖花开,阳春三月,这两个词说的就是眼下的光景。最爱就是这个季节,不冷不热,...

主料:奶酪生菜西红柿黄油鸡蛋

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏867评论9
培根汉堡#我的烘焙不将就#

昨天小妞说:"妈妈!你的汉堡比我们家隔壁的麦当劳好吃!"好吧!明知是哄我开心...

主料:黄油淡奶油牛奶全蛋液高筋面粉

做法by 僖儿20052017-03-17收藏553评论14
豆皮蔬菜卷——这是一篇有味道的文章

世界上有这样一种食物,有的人爱它爱得如痴如醉,恨不得所有菜里都有它,而也有的...

主料:胡萝卜香菜豆腐皮生菜

做法by 滋滋公馆2017-03-15收藏545评论3
5分钟自制超人气广式肠粉

#罐头小厨# 微波炉鲜虾肠粉!皮薄馅料厚,软嫩Q弹超带劲,再烫也忍不住往嘴里...

主料: 虾仁鸡蛋生菜

做法by 罐头视频2017-03-09收藏945评论3
儿童早餐—小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治

三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,尤其是三文鱼中富含丰富的DHA,...

主料:蒜末姜末圆生菜胡萝卜三文鱼

做法by 菁儿豆苗2017-03-25收藏333评论12
蔬菜牛肉卷饼#ONLY酱#

卷着吃更美味 一张薄薄的饼皮卷上特制的牛肉以及色彩鲜艳的各式蔬菜,淡淡的抹...

主料:胡萝卜黄瓜生菜牛肉

做法by 李奶奶的厨房2017-03-20收藏476评论7
酸辣面#我要上首页酸辣家常菜#

看着材料很多,其实超简单,不爱做饭又没胃口的时候这个可以有

主料:挂面生菜香葱大蒜花生

做法by 草莓奶昔冰2016-08-08收藏27407评论99
煎饼果子#樱花味道#

吃剩的油条,变身另一款快手早餐

主料:油条香肠面粉

做法by 寻找桃花岛2017-03-21收藏406评论6
爆浆鸡排「miu的食光记」

【情人节了,爆个鸡排给Ta吃】 当芝士遇到鸡排,咬一口,爆浆在唇齿间蔓延开来...

主料:鸡胸肉芝士鸡蛋生菜

做法by Miu的食光记2017-02-13收藏1785评论13
海苔手抓卷饼

 

主料:黑芝麻生菜海苔

做法by 小跳蛙love2017-03-23收藏280评论2
藜麦面疙瘩 宝宝辅食微课堂

藜麦面疙瘩 参考月龄:12个月以上 疙瘩汤是一款营养密度高、食材还能多样化搭...

主料:中筋面粉白玉菇生菜

做法by 宝宝辅食微课堂2017-03-24收藏223评论6
鸡蛋卷#美的早安豆浆机#

 

主料:生菜香葱鸡蛋

做法by 如果__smile2017-03-08收藏483评论2
嵌入式烤箱食谱——香草烤大虾配芒果

芳香熟透的芒果与肉质清甜的明虾,配以香草的沁香,让这道简单的烤箱菜风味十足!...

主料:生菜叶明虾

做法by 美的嵌入式厨电美食菜谱2017-03-23收藏207评论3
只需4招,教你玩转花样飞饼

#罐头小厨# 4招花式吃飞饼!都让开,我要和飞饼表个白,法风烧饼、蝴蝶酥、蛋...

主料:肉松蛋黄牛奶奶油生菜鸡蛋午餐肉蛋液

做法by 罐头视频2017-03-14收藏262评论0
焖猪手(招财就手)

猪脚又叫猪蹄、猪手。过年吃猪手,寓意“发财就手”,希望全家都发财,也是过年的...

主料:生菜猪手

做法by 味谷的厨房2017-01-23收藏2411评论5
小麦胚芽煎饼#樱花味道#

大概孩子们都爱吃这些包裹类的食物, 我自己也特别喜欢, 比如鸡肉卷啊,寿司啊...

主料:芝麻生菜里脊肉高筋面粉

做法by 米妮小超人儿2017-03-20收藏267评论6
那些美好的第一次:鸡胸沙茶卷饼#舌尖上的春宴#

两年前去oppa家见家长,第二天早餐,他妈妈端上来一盘叫做馍的东西,白白的薄...

主料:鸡胸肉生菜高筋粉鸡蛋

做法by 莉莉菲2017-02-20收藏1000评论4