蛏子

别名:缢蛏、竹蛏、大竹蛏

热量:40大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用。适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群。

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爆炒蛏子

最近,原本对海鲜一类都不感冒的小家伙居然喜欢起这类小海鲜了,甚至发展到每周必...

主料:生姜蛏子

做法by 明都花园2017-08-09收藏5162评论0
鲜味辣炒蛏子-下酒菜#单挑夏天#

夏天最开心的就是晚上和三五好友 吃着小海鲜喝着啤酒 即使在炎热的夏天 遇到美...

主料:香菜蒜末葱段姜片蛏子香葱

做法by Tina厨房日记2017-07-22收藏2908评论0
蛏子豆腐汤

没有比海鲜汤更鲜美的汤了。 以前在网上看到一位阿姨卖桔子,广告语是“甜过初...

主料:

做法by 花边食堂2018-01-07收藏144评论0
蒜蓉海鲜拼盘

1、食材可以随意搭配,加入生菜或金针菇也是不错的选择 2、汤底可以选用浓汤宝...

主料:螃蟹玉米红萝卜花甲蛏子大虾皮皮虾扇贝

做法by 丸子妹厨房2018-01-25收藏46评论0
秘汁香辣蛏子

蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,...

主料:姜片葱段蛏子

做法by Tina厨房日记2017-02-21收藏2764评论12
有什么菜是做法越简单越好吃?我想海鲜算是其中之一——蒜蓉蛏子

鲜美滋味,简单“蒸”出来 花甲粉丝的鲜辣滋味还在唇齿间令人久久回味,今天又...

主料:蛏子小葱

做法by 孔老师教做菜2018-01-15收藏67评论0
粥底火锅 | 日食记

入冬后,酥饼变得特别懒散,蜷在一个地方就轻易不再挪动。人和猫也一样,去厨房的...

主料:蛏子蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-12-05收藏2767评论14
蒜蓉粉丝蒸蛏子

蛏子有很多做法,可以用老干妈爆炒,可惜家里人不吃辣的,清炒又觉得太清淡了,想...

主料:葱花大蒜粉丝蛏子姜片

做法by 悠悠小厨2014-09-21收藏30338评论77
辣炒蛏子

1.蛏子先过水抄可将贝壳类的动物蛋白质遇热固化,比生的蛏子直接下油锅炒,要熟...

主料:蛏子

做法by 坨坨妈2014-08-18收藏12666评论24
葱姜香辣炒蛏子:冰镇啤酒的最佳搭档

这道菜背后的故事~(选夏天的傍晚,下班走回家,酷热难耐,路边的大排档已经开始...

主料:蛏子

做法by 可可的美食生活2017-07-30收藏790评论0
蒸海鲜-丘比沙拉汁

返璞归真,蒸海鲜,以最简单的烹饪方式,呈现海鲜最美味的鲜甜,完整的保留海鲜的...

主料:蛏子花蛤皮皮虾牡蛎鲜虾螃蟹鲍鱼姜片

做法by 北京丘比2017-09-21收藏1139评论0
香辣蛏子

 

主料:蛏子葱丝姜丝

做法by 臧伟_两米零二2016-06-04收藏3907评论17
蛏子这样做鲜美无比, 营养丰富, 制作简单

 

主料:蛏子

做法by 舍得的美食诱惑2017-06-12收藏931评论0
爆炒蛏子#美极鲜味汁#

喜欢这些小贝壳,第一次尝试,丝丝的海鲜味,棒极了。

主料:大蒜生姜青椒红椒蛏子

做法by Sunshine_c2016-03-04收藏4289评论147
葱油蛏子:最是吃蛏好时节

天气越来越热,肉类的食物渐渐淡出我家的餐桌,荤菜基本是海鲜撑场面了,我最钟意...

主料:蛏子

做法by 可可的美食生活2017-05-22收藏865评论6
蒜蓉剁椒蛏子

蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,...

主料:香葱生姜大蒜蛏子

做法by vicky林美人2016-10-24收藏1891评论9
粉丝蒸蛏子

柔润细滑的粉丝,吸满了鲜甜的蛏子汁,蛏子味鲜甜,肉嫩白。清蒸既保留了食物的原...

主料:粉丝蛏子

做法by 一叶美食2016-11-11收藏1466评论9
辣炒蛏子

 

主料:蛏子

做法by 有李的食光2018-02-03收藏2评论0
书香蛏子#宴客拿手菜#

蛏子的营养价值很高,而且色白味鲜、肉嫩而肥,是滋补的营养佳品。蛏子含有丰富的...

主料:蛏子鸡蛋胡萝卜蒜苔

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-09-30收藏1337评论15
冬吃萝卜赛人参,还有肥嫩小海鲜

水灵灵的白萝卜晶莹剔透,配上肥嫩的蛏子,冬季的明星菜品!关注《微体社区》公众...

主料:萝卜蛏子粉丝

做法by 微体兔2017-12-21收藏42评论0

五分钟搞定经典快手菜