豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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香菇豆腐泡娃娃菜

这是一道非常简单的家常菜,这种炸过的豆腐本来就很好吃挺香的, 再加上鲜美的香...

主料:娃娃菜豆腐泡香菇

做法by 斯佳丽2018-01-04收藏1064评论0
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿的美食厨房2016-06-07收藏134381评论318
不喜欢吃豆腐的请举手

我特别不爱吃豆腐,为啥呢,因为很淡,而且带着一股豆腥味,放在烤箱里,撒上调味...

主料:嫩豆腐

做法by 格丽思小厨房2017-12-29收藏634评论0
这是一碗好吃到升仙的酸汤龙利鱼

香滑的豆腐和金针菇,配上鲜嫩的龙利鱼,还有吸饱了番茄汁的魔芋~这快乐的味道,...

主料:魔芋豆腐金针菇西红柿龙利鱼

做法by 微体兔2017-08-16收藏13489评论0
金汤虾仁豆腐羹:有内容有颜值的虾仁咸蛋黄豆腐羹

我很喜欢用虾仁入菜,虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,富于蛋白质又很鲜美。所用...

主料:嫩豆腐咸蛋

做法by 可可的美食生活2017-07-28收藏16849评论0
超级美味下饭的蚝油豆腐

豆腐高蛋白,低脂肪,一直是我减肥时期吃得最多的一道菜,可能是受我的影响吧,仔...

主料:葱花豆腐

做法by 美美的厨房_2018-01-10收藏340评论0
豌豆肉沫烧豆腐#乐美雅玉罢不能#

简单的家常菜,用白玉般凝脂透亮的乐美雅餐盘盛起,立马感觉高大上呢。波浪盘边折...

主料:豌豆瘦肉

做法by KK琦姐2018-01-06收藏220评论0
照烧黄金豆腐 不只鸡腿能照烧 换成豆腐味道一样棒 家常照烧味

很多人知道【照烧】这两个字都来源于照烧鸡腿饭,其实这只是一种比较常见的【照烧...

主料:豆腐

做法by 千寻树2017-10-10收藏5606评论0
酸菜炖排骨#每道菜都是一台时光机#

酸菜是东北人冬天必备的美食,小时候妈妈爸爸都会积一大缸酸菜,然后变换各种吃法...

主料:粉丝冻豆腐酸菜姜片排骨

做法by 刘大花2017-11-27收藏2008评论0
水煮金针菇干豆腐#乐美雅玉罢不能#

收到乐美雅的餐具后,发现这套餐具特别实用,尤其是大碗,用来装水煮菜非常合适。...

主料:金针菇

做法by 静默成诗2018-01-15收藏112评论0
油豆腐酿肉

油豆腐酿肉是一道色香味俱全的特色传统名菜,属于浙菜系。口味温润可口。这次我还...

主料:辣椒猪肉馅油豆腐

做法by 小辣椒的大厨房2018-01-07收藏139评论0
尖椒干豆腐丝

从小农村长大,最难忘的就是农家饭菜。 今天这道美食,尖椒炒豆腐丝,小时候家里...

主料:猪瘦肉

做法by zy宝妈小厨2017-08-04收藏9608评论0
香 煎 豆 腐 饼

因为家中的小孩子不太喜欢吃豆腐,但是豆腐的营养价值又是很丰富的,就想能把豆腐...

主料:青菜豆腐胡萝卜虾皮面粉鸡蛋

做法by ╰★つ初夏2018-01-12收藏149评论0
糖醋豆腐

对我,一周七天得有三天以上都在吃豆腐吧。而且最爱卤水豆腐,有的人不爱卤水味,...

主料:

做法by 西米Fiona2017-04-12收藏20187评论71
香煎家常豆腐

煎豆腐最怕沾锅了,满怀热情的做饭菜看到碎烂的豆腐好心情瞬间全无,别担心~~~...

主料:豆腐

做法by 阳光明媚992018-01-16收藏74评论0
白菜虾皮豆腐煲

冬天里的炖菜,少不了大白菜的份儿。炖得软烂的白菜叶,嚼起来鲜美多汁,如果搭配...

主料:南豆腐虾皮干香菇白菜

做法by 拾味爸爸2018-01-15收藏89评论0
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏29319评论83
咖喱菌菇蔬菜火锅#安记咖喱快手菜#

喜欢吃火锅,肉肉可以没有,但是不能缺了菌菇和蔬菜,这道咖喱菌菇蔬菜火锅超级简...

主料:豆腐皮西蓝花娃娃菜蟹味菇金针菇香菇土豆莲藕

做法by 妞妞妈美食2018-01-10收藏163评论0
肉末豆腐#每一道菜都是一台时光机#

我家小宝贝添加肉那会,经常就是肉末蒸蛋,后来做了肉末豆腐,小家伙也是很爱吃的...

主料:里脊肉嫩豆腐

做法by 一笑&而过2017-09-16收藏4683评论0
番茄豆腐

只要是中国人,无论大人还是小孩,都爱番茄。无论身在何处,只要提起番茄炒鸡蛋,...

主料:豆腐番茄

做法by 迷迭香Rosemary2018-01-02收藏182评论0

五分钟搞定经典快手菜