豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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照烧黄金豆腐 不只鸡腿能照烧 换成豆腐味道一样棒 家常照烧味

很多人知道【照烧】这两个字都来源于照烧鸡腿饭,其实这只是一种比较常见的【照烧...

主料:豆腐

做法by 千寻树2017-10-10收藏4169评论0
这是一碗好吃到升仙的酸汤龙利鱼

香滑的豆腐和金针菇,配上鲜嫩的龙利鱼,还有吸饱了番茄汁的魔芋~这快乐的味道,...

主料:魔芋豆腐金针菇西红柿龙利鱼

做法by 微体兔2017-08-16收藏11656评论0
金汤虾仁豆腐羹:有内容有颜值的虾仁咸蛋黄豆腐羹

我很喜欢用虾仁入菜,虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,富于蛋白质又很鲜美。所用...

主料:嫩豆腐咸蛋

做法by 可可的美食生活2017-07-28收藏13568评论0
麻婆豆腐 | 日食记

花椒在锅里炸开的香气,雪白的豆腐被红油包裹着,含进嘴里再烫口地吞下去,从头到...

主料:绢豆腐

做法by 姜叔的日食记2017-10-13收藏788评论0
肉末豆腐#每一道菜都是一台时光机#

我家小宝贝添加肉那会,经常就是肉末蒸蛋,后来做了肉末豆腐,小家伙也是很爱吃的...

主料:里脊肉嫩豆腐

做法by 一笑&而过2017-09-16收藏3981评论0
尖椒干豆腐丝

从小农村长大,最难忘的就是农家饭菜。 今天这道美食,尖椒炒豆腐丝,小时候家里...

主料:猪瘦肉

做法by zy宝妈小厨2017-08-04收藏8978评论0
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿的美食厨房2016-06-07收藏129743评论318
鱼头豆腐煲

今天买了一条大草鱼,5斤多,一顿肯定是吃不完了, 我让摊主将鱼头与鱼块分开,...

主料:豆腐

做法by 斯佳丽2017-10-11收藏1246评论0
鸡蛋蒸豆腐#嘉宝笑容厨房#

小朋友喜欢吃鸡蛋和豆腐,将两种食材一起做着吃,让小朋友一次吃个欢,这道菜我选...

主料:五花肉鸡蛋豆腐葱花

做法by 瑗瑗baby2017-07-16收藏7824评论0
顺家私房菜——肉末蒸豆腐#kitchenAid的美食故事#

快手菜,方便简单但是特别好吃!!而且基本不用管,所以特别适合宴客的一道菜。来...

主料:葱花嫩豆腐

做法by babyshun20162017-10-17收藏247评论0
糖醋豆腐

对我,一周七天得有三天以上都在吃豆腐吧。而且最爱卤水豆腐,有的人不爱卤水味,...

主料:

做法by 西米Fiona2017-04-12收藏19261评论71
香喷喷的豆腐丸子这样做味道鲜美, 下饭倍棒

 

主料:老豆腐

做法by 舍得的美食诱惑2017-07-26收藏6298评论0
鲜虾玉子蒸

 

主料:胡萝卜日本豆腐

做法by xiaoyuyucf2017-10-19收藏393评论0
茄汁豆腐

茄汁豆腐做法简单,酸甜可口,非常开胃。

主料:老豆腐

做法by 美乐猪2017-08-04收藏3915评论0
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏27530评论83
娃娃菜煮豆腐汤#单挑夏天#

这个汤我可以一下子喝一海碗,好喝无负担!

主料:香菇豆腐

做法by 明都花园2017-07-25收藏4992评论0
香辣肉末蒸豆腐#丘比沙拉汁#

不需要什么神秘配方,一瓶香辣沙拉汁分分钟搞定一盘下饭菜,So easy!

主料:葱花猪肉内脂豆腐

做法by 草莓奶昔冰2017-08-13收藏3370评论0
鲫鱼豆腐汤

人人都爱鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白,是一款老少皆宜的养生汤。豆腐与鱼结合是营养互...

主料:豆腐 鲫鱼

做法by 斯佳丽2017-08-26收藏2273评论0
豆腐炖肉丸

昨天买了块柴火豆腐回来打算来红烧。 红烧豆腐,嫩豆腐特别容易碎掉,而老豆腐稍...

主料:肉馅豆腐

做法by 斯佳丽2017-10-26收藏156评论0
黄焖鸡米饭

 

主料:洋葱豆腐皮彩椒鸡腿蘑菇

做法by keletimes2016-08-11收藏39355评论207

五分钟搞定经典快手菜