豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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糖醋豆腐

对我,一周七天得有三天以上都在吃豆腐吧。而且最爱卤水豆腐,有的人不爱卤水味,...

主料:

做法by 西米Fiona2017-04-12收藏13825评论62
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道

今天是母亲节,祝妈妈节日快乐! 身体健康平安幸福! 也祝所有的母亲节日快乐!...

主料:大蒜生姜小葱猪肉北豆腐

做法by 蜜思小琳2017-05-14收藏1256评论8
家常麻辣香锅#豆果6周年生日快乐#

【自制麻辣香锅】一道万能的菜!食材不受限制,选用任性,口味麻辣火热,一起沉浸...

主料:香菜白芝麻圆生菜香菇青笋西蓝花

做法by 小跳蛙love2017-05-20收藏927评论10
家常豆腐#“宴”遇灵山 拈花品素#

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,要少食酸性食物...

主料:红椒青椒胡萝卜黑木耳豆腐

做法by 沙小囡2017-04-19收藏4714评论42
凉拌豆腐

懒人版,简单,快手,制作同时还可以有闲暇时间准备下一道菜。

主料:嫩豆腐肉末

做法by 冰妈厨房2017-05-14收藏744评论16
糖醋脆皮豆腐

 

主料:白芝麻小葱老豆腐

做法by 豆豆呵呵012017-05-07收藏1525评论10
香烤豆腐

有一段时间超级迷恋大街上的铁板烧豆腐,刷了浓浓酱料的豆腐忽然就变的那么不普通...

主料:豆腐

做法by 格蓝蓝2017-05-24收藏387评论6
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿的美食厨房2016-06-07收藏104411评论316
酱香豆腐

豆腐吃出肉的味,今天咱就来试一下。用香浓的豆瓣来调配这款菜的主味,成品菜真的...

主料:豆腐

做法by 牛妈厨房2017-05-19收藏650评论6
鲜虾奶酪蔬菜饼

鲜虾奶酪蔬菜饼 适合1周岁以上宝宝 要少油煎哦! 专门针对不爱吃饭的宝宝,没...

主料:面粉莴笋香菇胡萝卜鲜虾奶酪豆腐

做法by 奶昔麻麻2017-05-11收藏685评论6
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏19655评论83
「Cathy边吃边营养」纯·京酱肉丝

豆制品搭配生蔬菜,再加上肉类,简直营养完美搭配,给发明这道菜的人点32个赞!...

主料:尖椒黄瓜猪瘦肉胡萝卜香菜

做法by 我才是原装的Cathy2017-05-04收藏1180评论11
番茄香菇炖豆腐  宝宝餐单

豆腐,被称为"植物肉",营养丰富,富含优质蛋白,消化吸收率可达95%以上,钙...

主料:番茄香菇豆腐

做法by 宝宝餐单2017-05-25收藏190评论8
胜利的人间烟火-麻婆豆腐

一百年前,豆腐遇见了陈麻婆。 没想到,这是它命中最大的伯乐。 明明,豆腐好...

主料:小葱

做法by 葡葡吃饭2017-04-25收藏1587评论24
家乡豆腐#樱花味道#

家乡豆腐是湖南地一道家常菜,以前跑码头地人没有多少钱,就用豆腐,加点肉末、辣...

主料:猪肉豆腐

做法by 美美家的厨房2017-04-06收藏3381评论37
89期【沙茶家常拌豆腐丝】好吃也就两个要点~

东北,肥沃的黑土, 曾经是农人唯一的糊口来源~ 开春,各种豆谷种子撒入大地,...

主料:豆腐皮大蒜芝麻香菜

做法by 清水无香_yl2017-03-22收藏4642评论21
茄汁脆皮豆腐#樱花味道#

1 煎豆腐要放油,煎的过程只翻面一次,如果煎的过程不停翻动,豆腐容易煎碎 2...

主料:豆腐

做法by 康妮陈2017-03-29收藏3703评论70
不加一点盐的蚝汁豆腐

小的时候就特别爱吃豆腐,嫩嫩滑滑的豆腐在嘴里感觉就像冰淇淋一样爽滑。妈妈也总...

主料:小葱豆腐

做法by 小鲜肉来了呦2017-05-12收藏427评论2
川味家常菜~麻婆豆腐

我是一个80后热爱美食的爱美大妞,我喜欢美食更喜欢美食摄影,潜心专研美食制作...

主料:肉末豆腐

做法by 杜鹃花美食2014-11-09收藏251101评论901
清爽番茄豆腐#豆果6周年生日快乐#

 

主料:嫩豆腐番茄小葱

做法by 清晨曳雨2017-05-15收藏277评论5