豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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经典复刻:炒鸡下饭的咸蛋黄金沙脆皮豆腐

金沙豆腐的“金沙”,其实就是炒香的咸蛋黄。配上炸得焦脆的豆腐,那滋味……满满...

主料:小葱大蒜咸蛋黄

做法by ScarlettChu2016-05-07收藏7192评论26
脆皮豆腐#舌尖上的外婆香#

菜籽油无论煎炸,做菜都很香,金龙鱼菜籽油想到了家乡菜的味道

主料:番茄酱豆腐香葱

做法by 如果__smile2016-05-13收藏7171评论28
虾仁蛋黄豆腐#德国MIJI爱心菜#

高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄...

主料:嫩豆腐虾仁咸蛋黄玉米粒

做法by 西米Fiona2016-05-06收藏5975评论119
家常豆腐煲#黑人牙膏一招致胜#

家常豆腐,没有什么华丽昂贵的食材,主料就是最最朴实的豆腐,外加两根小香葱,三...

主料:豆腐

做法by Jackey猫2016-05-17收藏4073评论21
浓香虾仁豆腐羹#黑人牙膏一招制胜#

上次做黄金虾的时候就跟大家说,虾头别丢,另有妙用。今天就给大家介绍一道味道浓...

主料:香葱鲜虾内酯豆腐

做法by Sylvie玄乐味2016-04-29收藏8635评论60
尖椒炒豆腐皮#德国Miji爱心菜#

这是一道地地道道的东北菜,在我们老家豆腐皮又叫干豆腐。这是老爸最喜欢吃的菜,...

主料:豆腐皮猪肉

做法by zy宝妈小厨2016-05-16收藏4116评论27
酱香豆腐#美的微波炉菜谱#

豆腐加上自己调配的酱料,用微波炉烤的外焦里嫩,简单又美味。

主料:豆腐

做法by 格蓝蓝2016-05-18收藏2831评论11
锅塌豆腐|美食台

锅塌是北方特有的一种烹调方法。嘉宾金亮(@游走厨师)带来的这盘豆腐,就用了锅...

主料:鸡蛋大蒜小葱面粉

做法by 美食台2016-05-18收藏2506评论11
香煎嫩豆腐

豆腐是最常见也最家常的豆制品,且被人们誉为“植物肉”。最早产于我国唐代而后传...

主料:白砂糖

做法by 泥鳅的主食厨房2016-05-17收藏2778评论12
鸡蛋豆腐蒸肉末

滑滑嫩嫩的鸡蛋豆腐,酥酥香香的肉末给您的味蕾带来享受。非常适合老人和小盆友吃...

主料:猪肉馅内酯豆腐鸡蛋

做法by 孩妈妮妮2016-04-07收藏19330评论31
酿豆腐#黑人牙膏一招制胜#

相传很久以前,一个五华人和一个兴宁人是结拜的好兄弟,后来因为在点菜的时候出现...

主料:胡萝卜猪肉

做法by LoveUsum2016-05-02收藏4550评论93
糖醋豆腐

超级喜欢吃糖醋的味道,下饭利器

主料:

做法by 大K宅家做料理2016-04-22收藏8235评论20
家常豆腐

 

主料:豆腐

做法by 87龙慧2016-05-18收藏1954评论5
锅塌豆腐

外焦里嫩,满口葱香,太好吃了。

主料:豆腐大葱

做法by 一霖YILIN2016-04-10收藏11550评论28
肉沫豆腐饼

 

主料:胡萝卜香菇香葱内酯豆腐肉馅

做法by 一霖YILIN2016-05-16收藏2085评论6
三鲜日本豆腐#德国miji爱心菜#

给爸爸做的一道菜~三鲜日本豆腐。父爱和母爱一样是最伟大的。女儿是爸爸的小情人...

主料:胡萝卜黑木耳荷兰豆鲜虾日本豆腐

做法by lingling玲食2016-05-07收藏2235评论101
小炒豆腐干 #美极鲜味汁#

非常家常的一道小菜。但是味道杠杠的。绝对好下饭。

主料:豆腐干青椒红椒姜丝干辣椒

做法by 一笑&而过2016-04-09收藏11015评论45
客家酿豆腐

客家酿豆腐是一道非常经典的客家菜,但凡有宴席必有此道菜。“酿”是一个客家话动...

主料:北豆腐香菇生姜香葱

做法by 心煮艺爱厨房2016-05-13收藏2293评论12
京酱肉丝

今年的猪肉好贵,大葱居然也贵了。买2根大葱居然7.8元,卖葱的...

主料:里脊肉大葱甜面酱豆腐皮

做法by 纳木措畔的曼陀罗2016-04-28收藏4435评论20
春日养生黑鱼豆腐汤

春天气候多变,煮食胡萝卜有明目养眼、补气护肝的功效,富含的维生素不仅能增强抵...

主料:豆腐黑鱼

做法by DARLIE黑人牙膏2016-04-27收藏156评论2

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