豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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家常版毛血旺

对于一个无辣不欢的人来讲,一份毛血旺,简直是美食中的极品。之前在豆果购好货买...

主料:豆芽牛肚午餐肉豆腐皮鱿鱼鸭血

做法by 格蓝蓝2017-01-09收藏2750评论16
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

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做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏4973评论28
低脂缤纷豆腐虾(适合减肥期间)

健身期间告别无聊的水煮菜吧~~~减肥也要吃得很美好~~!!! 家庭聚会,朋友...

主料:基围虾西兰花

做法by 倩饭饭饭饭饭2017-01-13收藏3876评论20
家常版—麻婆豆腐

麻婆豆腐在我们家很受欢迎,超级下饭,就这盘麻婆豆腐,能吃两碗饭

主料:豆腐猪肉小葱

做法by 茤芈寶貝2017-01-08收藏2272评论46
下饭利器——宫保豆腐

鲜辣甜香的宫保豆腐,做法是从宫保鸡丁演变而来的,学会了宫保汁调配这个窍门,你...

主料:北豆腐胡萝卜莴笋花生仁

做法by 安小厨5202017-01-09收藏1737评论8
豆腐——多福

豆腐,寓意多福,有多子多福之预兆,因此深受大家喜欢,在我们老家。腊月28,2...

主料:油豆腐

做法by 美美家的厨房2017-01-10收藏2821评论8
肉丁烧豆腐

咱们老百姓最常出现的就是豆腐、白菜,有一句老话说:白菜豆腐保平安,这话真没...

主料:豆腐猪瘦肉辣椒

做法by zy宝妈小厨2016-12-30收藏2612评论1
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿的美食厨房2016-06-07收藏85921评论244
油豆腐酿#鲜的团圆味#

家人最爱吃的一道美食—油豆腐酿,由肉糜和糯米的搭配,再加入味事达的味极鲜,塞...

主料:糯米油豆腐猪肉

做法by 茤芈寶貝2017-01-01收藏1949评论7
麻辣串串香【微体兔菜谱】

冬天不撸上一顿串串,对于吃货来是不完整的。热辣到让人垂涎欲滴的串串就像专为这...

主料:鸡胸肉牛肉鸭血豆腐果莴笋西兰花鹌鹑蛋蛋清

做法by 微体兔2016-12-31收藏1867评论11
红烧玉子豆腐

 

主料:玉子豆腐洋葱青椒胡萝卜

做法by candy蝶2017-01-01收藏1449评论6
蒜香闷油炸豆腐

 

主料:豆腐

做法by 强颜_欢笑_2016-12-19收藏3193评论13
豆腐肉丸汤

 今天做了一道豆腐肉丸汤。豆腐不受季节限制,一年四季都在餐桌上占有一席之地。...

主料:肉馅油菜

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-28收藏5854评论29
锅塌豆腐

锅塌豆腐是鲁菜中的经典,锅塌是鲁菜独有的一种烹调方式,可用于多种菜肴的制作。...

主料:老豆腐

做法by youhaha0的厨房2016-08-02收藏30734评论96
部队火锅【微体兔菜谱】

部队火锅是家中随时能做起来的快手锅,标配的辛拉面和韩式辣酱,加上你喜爱的肉、...

主料:肥牛蟹柳花菇金针菇大葱笋瓜

做法by 微体兔2016-12-09收藏3521评论18
酸辣汤#防霾食谱#

经常吃黑木耳对胆结石,肾结石有较好的化解功能,因为黑木耳中的植物碱具有促进消...

主料:鸡蛋大葱香菜火腿豆腐皮香菇

做法by 海霞的厨房2016-12-06收藏3630评论2
香辣肉沫豆腐角-----下饭神器

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主料:葱花生姜五花肉豆腐

做法by 美姐姐的小资生活2016-12-06收藏3636评论21
嫩豆腐拌肥牛

上班族的外带快餐-无油即快速

主料:豆腐肥牛葱花

做法by 杨.秋萍2016-12-28收藏1246评论1
黄焖鸡米饭

 

主料:洋葱豆腐皮彩椒鸡腿蘑菇

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茄汁酿豆腐#十万个喂什么#

女儿2岁8个月了,脑瓜里装满了词,时不时像蹦豆子似的来个。 •捉迷藏时会...

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做法by King麻麻2016-12-09收藏2860评论27