豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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黄焖鸡米饭

 

主料:洋葱豆腐皮彩椒鸡腿蘑菇

做法by keletimes2016-08-11收藏13118评论76
锅塌豆腐

锅塌豆腐是鲁菜中的经典,锅塌是鲁菜独有的一种烹调方式,可用于多种菜肴的制作。...

主料:老豆腐

做法by youhaha0的厨房2016-08-02收藏14627评论38
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花土豆莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11收藏6497评论25
小炒豆干

 

主料:蒜子青蒜

做法by 子言厨房2016-08-10收藏5391评论16
蚝油烧豆腐#豆果魔兽季联盟#

这道菜叫蚝油烧豆腐,也是宝妈家自创的一道家常菜,这道菜的口感是豆腐嫩而不碎,...

主料:北豆腐

做法by zy宝妈小厨2016-08-07收藏6953评论32
蟹黄豆腐 #太太乐鲜鸡汁中式#

第一次做蟹黄豆腐,用了太太乐鲜鸡汁,味道太好了,不爱吃豆腐的宝宝居然吃了小半...

主料:咸鸭蛋黄嫩豆腐葱花

做法by 一笑&而过2016-08-14收藏3058评论16
麻婆豆腐#我要上首页家常下饭菜#

豆腐是老幼皆宜的营养美食,豆腐的做法很多:或煮、或炖、或煎、或炸,如果论下饭...

主料:嫩豆腐

做法by 岁月静好310w2016-08-13收藏3157评论10
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿萝卜2016-06-07收藏49924评论105
酱焖白豆腐干

一般豆腐干我们和肉,蒜苗,青椒炒的多,而且香薰口味吃的多一点 白的这种看见好...

主料:生姜大蒜洋葱

做法by 美姐姐的小资生活2016-08-09收藏3854评论9
吃一口放不下的鱼香豆腐#我要上首页下饭家常菜#

鱼香味道的,好像都很下饭,既是是一道素菜。尤其是用嫩嫩的北豆腐,搭配够香够浓...

主料:北豆腐木耳青椒胡萝卜泡椒

做法by 花儿萝卜2016-08-18收藏2452评论13
火腩豆腐煲#太太乐鲜鸡汁中式#

这是一道粤式家常菜,火腩即是烧肉,这次用的烧肉是本地名气很大的顺德均安烧猪,...

主料:豆腐

做法by Jackey猫2016-08-16收藏2903评论17
烤肉&大酱汤|日食记

去年我搬家后,有对夫妇来我家吃饭。 那时冬天刚回暖,我拿出了家里的卡式炉和烤...

主料:牛里脊五花肉辣白菜年糕西葫芦基围虾豆腐蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-08-12收藏2091评论15
咸香又养生的小黄鱼炖豆腐#嗨Milk出山食谱#

一道小黄鱼炖豆腐,咸香酥懒,炸的酥香的小黄鱼,连鱼骨都酥烂,汤汁入豆腐,使得...

主料:小黄鱼豆腐葱段姜片

做法by 花儿萝卜2016-08-13收藏1744评论40
鲜嫩虾仁豆腐#太太乐鲜鸡汁中式#

和大家分享虾仁豆腐的做法,调味料用了盐,太太乐鲜鸡汁,太太乐鲜鸡汁用法很简单...

主料:内酯豆腐西兰花鲜虾

做法by jmy的私房菜2016-08-17收藏2296评论11
豆花牛肉

这道菜把麻辣鲜香全部集合在了一起。豆腐的软嫩如同蒸蛋的口感,不仅色泽动人,更...

主料:牛肉豆腐洋葱小葱

做法by 蕾拉REIRA2016-08-18收藏2170评论18
榨菜肉末蒸豆腐#方太蒸爱行动#

冰箱里备上一小碗榨菜香菇肉酱,加班晚了回到家也能方便的做上一道可口的小菜,用...

主料:小葱肉末

做法by 千姿百色2016-07-27收藏5820评论168
皮蛋拌豆腐#我要上首页清爽家常菜#

豆腐的嫩滑,再加上皮蛋的丰富口感,每次出去吃饭必定的凉菜,超级爱。

主料:内酯豆腐皮蛋香菜小葱大蒜

做法by 一食半刻A2016-07-15收藏8550评论49
外酥里嫩的豆腐猪肉丸子

对于减肥者几乎都会谈肉色变,特别是肥肉,好像多吃一口,减肥的成果就会功亏一篑...

主料:豆腐

做法by 摩西膳坊GODOFMERCY2016-07-19收藏6636评论29
鲜虾酸辣汤#我要上首页酸辣家常菜#

这道鲜虾酸辣汤绝对算得上是我们家点单率极高的私房菜。 ...

主料:香菜鸡蛋金针菇鲜虾

做法by 超食控2016-08-08收藏2000评论9

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