豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿萝卜2016-06-07收藏19914评论39
正宗老北京版京酱肉丝   你不可错过的解馋技能

作为一名资深的“肉食动物”,宅哥可以说是将无肉不欢发挥的淋漓尽致,作为一道传...

主料:豆腐皮

做法by 宅男的厨房2016-06-06收藏12378评论15
迷迭香:白菜豆腐卷

ღ 白菜和豆腐,日常中最常见的两种食材,平时搭配的最多的应该就是白菜豆腐汤或...

主料:白菜豆腐香菇

做法by 迷迭香Rosemary2016-06-13收藏6007评论16
肉松皮蛋豆腐

前些日子出去吃饭,在一家餐厅吃到了这道菜,[肉松皮蛋豆腐]觉得还挺不错滴!回...

主料:内酯豆腐皮蛋香菜

做法by 热情幸福的眼泪2016-06-16收藏3369评论18
香辣酱汁焖豆腐

可恶的没有季节又来啦,来苏州之后总感觉空气湿哒哒的,不舒服,闺蜜说叫我多吃豆...

主料:大蒜生姜五花肉老豆腐

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-22收藏3025评论16
豆腐饼

豆腐选用的是北豆腐,里面的食材可以任意替换,煎制的时候要等底面基本定型,翻面...

主料:北豆腐猪肉馅木耳胡萝卜小香葱

做法by 许多心愿2016-06-13收藏3227评论9
凉拌皮蛋豆腐#好先生就用味事达#

皮蛋豆腐在国内各地是一道常见的凉拌菜,特别是夏天广受人们的喜爱。制法非常简单...

主料:小葱香菜大蒜头皮蛋内酯豆腐

做法by 升起的新阳2016-06-06收藏5834评论28
茄汁豆腐

 

主料:西红柿豆腐葱花

做法by 圆圆Echo2016-06-22收藏2422评论9
虾仁玉子豆腐

夏天不想在厨房热火朝天地炒菜,做个清淡爽口的蒸菜。滑嫩的玉子豆腐,配上鲜美虾...

主料:虾仁玉子豆腐胡萝卜小葱

做法by lovestory92016-06-15收藏2017评论10
麻婆豆腐

 

主料:绢豆腐

做法by 包子厨娘2016-05-30收藏7293评论13
尖椒炒豆腐皮#德国Miji爱心菜#

这是一道地地道道的东北菜,在我们老家豆腐皮又叫干豆腐。这是老爸最喜欢吃的菜,...

主料:豆腐皮猪肉

做法by zy宝妈小厨2016-05-16收藏13252评论33
【微体】酸爽 | 开胃酸辣汤

没胃口的时候呼哧呼哧喝一碗酸辣汤,满头大汗,畅快!

主料:豆腐火腿木耳鸡蛋香菜

做法by 微体兔2016-05-30收藏7049评论18
【不用擀皮不用油炸,健康春卷简单做】腐皮春卷

我一直很喜欢春卷~~~但是不怎么吃~~ 街上找不到春卷皮卖,炸出来的春卷我也...

主料:猴头菇牛肉

做法by 18LS28xgl零落2016-06-08收藏3818评论6
肉末蒸豆腐

这是一道制作简单,口感清淡,健康营养的蒸菜,非常适合老人或小孩食用。

主料:红椒猪肉末嫩豆腐

做法by 平淡一生yan2016-05-24收藏8385评论15
兰花豆腐干#好先生就用味事达#

兰花豆腐干形如兰花,质地筋柔,五香味浓,是一道美味可口的汉族小吃。豆腐干的营...

主料:生姜

做法by 潶铯芼衣2016-06-03收藏4981评论11
回锅肉

回锅肉对花花来说是和鱼香肉丝一样佐饭排头名的菜,做起来其实比鱼香肉丝还简单。...

主料:五花肉豆腐干青椒

做法by 白花花的白花花2016-06-03收藏4789评论4
清爽豆腐丸 宝宝辅食微课堂

清爽豆腐肉丸 适合年龄12个月+ 今天用猪肉、豆腐、番茄和黄瓜,做一道爽口的...

主料:鸡蛋番茄黄瓜面粉瘦肉嫩豆腐

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-24收藏1268评论9
肉末浇汁豆腐

对于一个上班族来说,每天下班能够快速的吃上饭菜,就是最幸福的事情。我每天特别...

主料:内酯豆腐猪肉

做法by 紫默(小草根家庭美食)2016-06-18收藏2416评论4
番茄花菜豆腐 宝宝辅食微课堂

-番茄花菜豆腐- 适合年龄:12个月+

主料:虾米豆腐花菜番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-15收藏1516评论6
脆皮豆腐#舌尖上的外婆香#

菜籽油无论煎炸,做菜都很香,金龙鱼菜籽油想到了家乡菜的味道

主料:豆腐香葱

做法by 如果__smile2016-05-13收藏11165评论56

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