豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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酱烧豆腐#春天就酱吃#

豆腐是我们日常生活中的家常菜,它的做法很多,也很美味,它的功效也很多,能帮助...

主料: 北豆腐

做法by 桃子所2017-03-19收藏2655评论24
茄汁豆腐

1、豆腐选老豆腐,番茄选的时候,挑稍微软一点的,这样汁水稍微多一些。 2、豆...

主料:豆腐番茄大蒜小葱

做法by 库可厨房家庭厨艺2017-03-19收藏2276评论7
豆腐蔬菜条  宝宝健康食谱

我家娃一岁以内,除了汤羹类,基本从来不用勺子,他最直接的方式就是下手抓,餐椅...

主料:胡萝卜青椒山药豆腐

做法by 宝宝健康食谱2017-03-20收藏1821评论22
【家常拌豆腐丝】好吃也就两个要点~

东北,肥沃的黑土, 曾经是农人唯一的糊口来源~ 开春,各种豆谷种子撒入大地,...

主料:芝麻大蒜香菜豆腐皮

做法by 清水无香_yl2017-03-22收藏1165评论2
京酱肉丝#春天就酱吃#

这道菜简单好吃,很受我们北方人的喜爱。京酱肉丝正宗吃法是盘底铺上葱丝,和肉丝...

主料:猪里脊肉姜片葱丝鸡蛋黄瓜

做法by 厨色生香2017-03-21收藏1279评论30
照烧豆腐

以前做过照烧鸡腿, 室友朋友也很爱吃。今天运用了万能的照烧汁,做了照烧豆腐,...

主料:嫩豆腐

做法by 个性胜过姿色2017-03-21收藏1254评论1
麻婆豆腐「miu的食光记」

爱不释口的川菜麻婆豆腐,口感软滑嫩香,做起来也不麻烦,饭桌必不可少的下饭菜!...

主料:肉末豆腐

做法by Miu的食光记2017-03-10收藏1453评论8
香煎豆腐

少油低脂的香煎脆皮豆腐,好少的油量也能把豆腐的皮煎的脆脆的,一口下去,脆脆的...

主料:嫩豆腐葱花

做法by 个性胜过姿色2017-03-23收藏545评论4
蟹味菇豆腐番茄汤#舌尖上的春宴#

蟹味菇豆腐番茄汤,色泽浓郁漂亮, 酸甜开胃,制作起来也非常简单。菌菇们,个个...

主料:番茄 蟹味菇蟹柳豆腐

做法by 斯佳丽2017-03-17收藏1285评论4
糖醋脆皮豆腐丨老豆腐煎一煎 好吃飞上天【微体兔菜谱】

老豆腐很多人不爱吃,还嫌弃它的豆腥味,但没想到,煎过的老豆腐搭配特制糖醋汁,...

主料:老豆腐小葱

做法by 微体兔2017-02-22收藏4250评论29
凉拌豆腐皮

凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜,做法非常简单。主要食材是豆腐皮,可添...

主料:香菜豆腐皮

做法by 小圆的厨房2017-03-21收藏736评论2
豆腐皮炒肉

豆腐皮?干豆腐?千张?豆皮?这货到底叫什么?前几天在一个美食兼吃货的群里,一...

主料:豆腐皮猪五花肉青椒

做法by 多幸福多快乐2017-03-11收藏1003评论4
豆皮菠菜卷蘸酱#春天就酱吃#

现在正是吃菠菜的时候,菠菜含铁比较高,营养丰富。含有的草酸用热水焯一下就去除...

主料:菠菜鸡蛋尖椒

做法by 厨色生香2017-03-21收藏636评论24
蟹黄豆腐

 

主料:内酯豆腐咸蛋黄豌豆

做法by 小鱼尾2017-02-20收藏3947评论34
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏13063评论60
豆腐虾煲#舌尖上的春宴#

春天是最适合补钙的季节,万物复苏,春暖花开。都知道补钙不仅是要从营养上,还得...

主料:南豆腐

做法by 西米Fiona2017-02-22收藏3297评论27
虾皮豆腐蔬菜羹  宝宝健康食谱

两日前,我妈一个电话打过来,噼哩叭啦唠叨一番,总之一句话,春天啦,别忘记给娃...

主料:香菇娃娃菜胡萝卜豆腐

做法by 宝宝健康食谱2017-03-09收藏1082评论5
豆腐蔬菜羹#美的早安豆漿機#

1.豆腐要選擇嫩豆腐 2.澱粉根據自己口味添加

主料:豆腐小白菜火腿

做法by 伯恩麻麻2017-03-12收藏775评论17
虾仁豆腐鸡蛋羹

想学辅食的宝妈快来关注我吧 每天不重样

主料:西蓝花虾仁嫩豆腐鸡蛋

做法by 臻宝宝妈2017-03-18收藏820评论5
虾仁烩豆腐

这道家常菜制作简单,吃起来却非常鲜美滑嫩,汤也特别好喝。亲们若是喜欢,不妨试...

主料:鲜虾豆腐

做法by 乐悠厨房2017-03-09收藏1041评论1