豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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蟹黄豆腐

 

主料:内酯豆腐咸蛋黄豌豆

做法by 小鱼尾2017-02-20收藏2647评论23
糖醋脆皮豆腐丨老豆腐煎一煎 好吃飞上天【微体兔菜谱】

老豆腐很多人不爱吃,还嫌弃它的豆腥味,但没想到,煎过的老豆腐搭配特制糖醋汁,...

主料:老豆腐小葱

做法by 微体兔2017-02-22收藏1565评论8
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏12839评论59
豆腐虾煲#舌尖上的春宴#

春天是最适合补钙的季节,万物复苏,春暖花开。都知道补钙不仅是要从营养上,还得...

主料:南豆腐

做法by 西米Fiona2017-02-22收藏1441评论20
韩式炖豆腐

辣椒粉要选韩式辣椒粉,这种辣椒粉不是很辣,但是颜色很好看。我最近上火比较严重...

主料:大蒜洋葱老豆腐大葱

做法by Isabella20152017-02-16收藏1141评论12
虾黄豆腐

我的虾黄豆腐是蟹黄豆腐稍加改变而来的,将蟹肉换成了虾。蟹家中不一定常备,但虾...

主料:豌豆小葱

做法by 小试牛刀5202017-02-22收藏1063评论9
木耳烧豆腐

今天这道家常---木耳烧豆腐, 只需要两样食材,选用老豆腐, 先煎一下让其...

主料:豆腐木耳

做法by 斯佳丽2017-02-20收藏1276评论2
多福~脆皮豆腐#好彩头#

豆腐~~~谐音“兜福”,又与“多福” 读音相近,所以被人们视为吉祥的食物;在...

主料:老豆腐

做法by 老方小雨2017-01-31收藏3306评论21
低脂缤纷豆腐虾(适合减肥期间)

健身期间告别无聊的水煮菜吧~~~减肥也要吃得很美好~~!!! 家庭聚会,朋友...

主料:基围虾西兰花

做法by 倩饭饭饭要健身2017-01-13收藏6856评论42
海带豆腐汤

豆腐与海带搭配, 降压降脂功效加倍。它食材简单也很常见,价格非常便宜,营养...

主料:棒骨豆腐

做法by 斯佳丽2017-02-20收藏1071评论2
来,吃豆腐啊~

2.19 这是一个写菜谱把自己写馋了的故事……先写个大概,等我扒翻点东西...

主料:豆腐

做法by sure汪2017-02-19收藏1134评论8
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿的美食厨房2016-06-07收藏90152评论255
酿豆腐

 

主料:豆腐猪肉青椒红椒

做法by 圆圆Echo2017-02-05收藏1991评论7
鸡蛋豆腐羹 | 太阳猫早餐

“应该是很久没有出过这么清新而又简单的食谱了,在情人节的一篇火红里面,尝试增...

主料:鸡蛋内酯豆腐西兰花玉米粒

做法by 太阳猫MoMoSun2017-02-15收藏765评论12
辣白菜豆腐汤

热腾腾的辣白菜豆腐汤,典型的韩式风味,酸辣开胃,再配上米饭,非常过瘾!

主料:南豆腐辣白菜

做法by 安小厨5202017-02-07收藏1591评论7
干锅千页豆腐

我是只豆腐控,每每点菜第一个就是看菜单上有啥豆腐,其中最爱千叶豆腐,只要看到...

主料:青椒

做法by 漪弈_木一2017-02-07收藏1515评论8
【沙茶美食】韭菜盒子

生于北方的我,初识沙茶酱是缘于某次火锅,那次吃火锅时,突发奇想的要了一份沙茶...

主料:豆腐鸡蛋韭菜

做法by 深海爱猫咪2017-02-18收藏1055评论9
多福肉饼

买了肉馅本来是想做一道丸子的,孩子却跑过来说不想吃肉丸子,其实不管做什么菜,...

主料:肉馅老豆腐 鸡蛋

做法by 浅浅__眉2017-02-20收藏785评论0
麻婆豆腐—在家做出饭店的味道

麻婆豆腐(英文名:Mapo Tofu)也称为陈麻婆豆腐,是四川省地方传统名菜...

主料:猪肉馅葱末蒜末姜末

做法by Tina_J的厨房2017-02-06收藏1416评论2
家常麻婆豆腐

正宗麻婆豆腐用的牛肉末,我就做个家常版的,直接猪肉上了。

主料:豆腐葱花蒜苗猪肉末

做法by Amy的美食日记2017-01-24收藏2791评论14