“减脂土豆”的相关菜谱
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好吃的减脂期主食――土豆泥
中型土豆,胡萝卜,玉米粒,豌豆粒,十三香,盐
收藏人数 1098减脂期碳水之燕麦土豆饼土豆,速食燕麦,鸡蛋,淀粉,盐,生抽,味素,油,熟芝麻
5分酸辣土豆丝-健康减脂增肌土豆,干辣椒,食盐,苹果醋(或白醋),苹果
收藏人数 27减肥圣品:低脂土豆沙拉土豆,黄瓜,黑胡椒,盐,番茄酱
收藏人数 275减脂拌胡萝卜土豆鸡胸土豆,胡萝卜,鸡胸
收藏人数 33土豆浓汤 减肥好菜土豆,洋葱,黄油,奶油
5分快手健康减脂餐鸡胸肉,杏鲍菇,西兰花,板栗,黑糊椒粉,生抽,橄榄油,盐,油醋汁
5分枇杷金桔减脂奶昔枇杷,金桔,草莓,膳魔师摇摇杯
收藏人数 150减脂减肥荷叶粥大米,荷叶
收藏人数 1095红烧紫菜豆腐---蛋白质减脂法豆腐
4.8分减脂代餐小豌豆豌豆,水,盐,花椒粒,姜,八角,干辣椒
收藏人数 90减脂奶豆腐奶粉,砂糖,淀粉,卡瘦棒,水,椰蓉
收藏人数 244瘦身减脂的玉米土豆泥花球#“宴”遇灵山 拈花品素#土豆,甜玉米,海盐,黑胡椒粒,橄榄油
5分减肥消脂的橄榄油红薯土豆野菜沙拉小土豆,红薯,藤三七,香葱,橄榄油,盐,柠檬,黑胡椒粉,混合坚果,鱼腥草,小芹菜(即老品种的很香的那种)
5分私家 土豆泥包沙拉(无糖无油减肥低脂)土豆,盐,胡椒粉,牛奶,小米椒(可不加),玉米,火腿,马苏里拉芝士(我用来点缀,可用可不用)
5分低卡减脂鸡胸肉胡萝卜土豆泥鸡胸肉,土豆(拳头大小),胡萝卜,西兰花,盐,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒碎,橄榄油
5分减肥吃什么?低脂美味的快手土豆泥寿司土豆,胡萝卜,千岛酱,玉米粒l
5分奶香味的金枪鱼土豆泥【节后减脂餐主题】土豆,胡萝卜,洋葱,黄瓜
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