高效减脂，从“好好吃饭”开始

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吃货少女豆小白
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很多宝宝一提到“减脂”，就想到“节食” 殊不知，减脂是为了健康，而节食却最伤身体 不但容易造成营养不良，严重的还会导致厌食症、暴饮暴食，甚至是严重的心理问题…… 所以，“节食减肥”万万要不得！ 减脂不是“不吃”，而是“正确地吃”， 碳水化合物、蛋白质、脂肪缺一不可，平衡摄取、营养均衡，才能逐步改掉不良的饮食习惯，不知不觉瘦下来，不反弹！ 这些好吃的减脂餐，你Get了吗？

创建时间:2018-12-20 | 最后更新:2018-12-20 | 浏览:16865 | 收藏:635
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