“营养师”的相关菜谱
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凉拌菠菜
菠菜,香油,酱油,蒜末
5分#今天吃什么#番茄鱼片龙利鱼柳,番茄,姜,蒜头,鸡蛋清,葱花,盐,粟粉,料酒,番茄酱
5分奶白菜汤大白菜,北豆腐,中筋面粉,鲜虾,盐,葱
4.5分冰糖雪梨银耳羹银耳,梨,冰糖,枸杞,银耳,雪梨,冰糖,红枣,枸杞
4.5分剩饭怎么吃丨番茄红烩土豆饭#今天吃什么#番茄(大),土豆(中型),蒜瓣,米饭,生抽,盐、黑胡椒粉,番茄沙司,糖(可选),香葱碎
4.8分小米红薯条小米饭,去皮的红薯,蛋黄,黑芝麻
5分#秋天怎么吃#红枣百合蒸南瓜老南瓜,百合,红枣
4.3分芦笋炒蛋—低脂健康家常菜芦笋,鸡蛋
5分#秋天怎么吃# 菠菜木耳炒鸡蛋菠菜,木耳,鸡蛋,油,盐,白胡椒粉
5分清蒸皮皮虾#今天吃什么#皮皮虾,料酒,姜片
5分三文鱼藜麦沙拉三文鱼,藜麦,芦笋,苦菊,樱桃萝卜,圣女果
5分#洗手作羹汤#茄汁日式豆腐汤番茄,日式豆腐,金针菇,盐,糖,葱花,油,清水
4.7分#相聚组个局#西芹荸荠炒虾仁西芹,荸荠,虾仁,葱姜,彩椒,料酒,盐
2分#洗手作羹汤#莲藕花生汤莲藕,胡萝卜,花生,鸡粉,盐
5分排队也要吃的多春鱼杂粮卷饼黑米杂粮煎饼,多春鱼,红萝卜,鸡蛋,青瓜
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