酸奶红薯泥『通便减肥』

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酸奶红薯泥的用料

红薯 适量 酸奶 适量
卡乐比麦片或其他果仁类装饰物 适量

酸奶红薯泥的做法

步骤1

蒸一个红薯

步骤2

整熟后用勺子将红薯碾成泥，尽快完成这个步骤，红薯凉了就不好吃了

步骤3

拆开一瓶酸奶，最好是稍微稀一点的可以制造出流下来的感觉

步骤4

将红薯装盘，用勺子抹平，倒上酸奶慢慢流下来不要过多。然后撒上自己喜欢的装饰品，果干麦片或薄荷叶
酸奶红薯泥『通便减肥』的做法图解5

步骤5

大功告成，拍照
酸奶红薯泥『通便减肥』的做法图解6

步骤6

开吃

酸奶红薯泥的烹饪技巧

用红薯与鲜奶配合发酵制成红薯酸奶，有红薯的特有香味，还增加了酸奶纤维素、维生素和多种微量元素，减少脂肪含量，既可达到动植物营养互补，又能降低生产成本。特别提醒：肠胃不好的mm们尽量少吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-26

©本菜谱的做法由 Gayin 编写，未经授权不得转载

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    / 7 酸奶红薯泥『通便减肥』的做法步骤

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