香蕉芝麻奶昔

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这是一款适合春季饮用的奶昔，春季宜养肝，白芝麻养肝养血，还有脂钙铁镁等营养成分，所含维生素e可抵制有害物质游离基的聚集，香蕉丰富的钾元素能够补充体能增加饱腹感，所以也适合白领饮用哦

香蕉奶昔的用料

香蕉 1根 牛奶 400ml
白芝麻 15g

香蕉奶昔的做法

香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解1

步骤1

香蕉切块，牛奶两杯
香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解2

步骤2

食材倒入破壁机
香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解3

步骤3

加入牛奶
香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解4

步骤4

启动奶昔功能
香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解5

步骤5

破壁机击破食材细胞壁，强劲动力迅速制作出一杯好喝的奶昔
香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#的做法图解6

步骤6

倒入杯中即可饮用

香蕉奶昔的烹饪技巧

芝麻营养价值高，但其外壳不释放营养，整粒食用无法消化吸收，破壁机可击破细胞壁，充分释放内部营养，更易被人体吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-31

©本菜谱的做法由 阿阿阿宜 编写，未经授权不得转载

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