无黄油的雪媚娘也可以很美味

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我作为一名美食爱好者,平时比较注重对食材的选择,喜欢选择那些既营养全面又有利于身体健康的食材。前几天女儿说要吃雪媚娘而且不要放黄油,哎,我还得谢谢这挑食的女儿,因为她总是给我提供创新的机会哟!看看家里油的存货我选择了一款亚麻籽油来替代黄油,冷榨亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,可以很好的补充亚麻酸,而人体一旦长期缺乏α-亚麻酸,将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生,并会引起高血压、高血压、癌症等现代病的发生率上升。我又用新鲜芒果弄了些芒果泥加入雪媚娘皮中,有机亚麻籽油和新鲜芒果泥的天然色彩,使得雪媚娘的色泽金黄,咬上一口,外皮软糯,内馅香甜,只能说真的太好吃了!
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雪媚娘的用料

糯米粉 100克 牛奶 160克
栗粉(玉米淀粉) 30克 白砂糖 30克
芒果(小) 4个 淡奶油 150克
糖粉 10克 亚麻籽油 30克
椰蓉 适量

雪媚娘的做法

无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

把糯米粉、栗粉、牛奶、白砂糖放在一起搅拌均匀并过筛,包上保鲜膜用牙签扎少许小洞,进蒸锅中火25分钟。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

趁空准备其它食材,芒果去皮切成小块并将一小部分打成芒果泥,倒出30克亚麻籽油,少许糯米粉炒熟待用。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

蒸好的糯米粉凉至手温时加入亚麻籽油和芒果泥,戴上一次性手套揉至面团光亮,放入冰箱冷藏半小时。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

淡奶油加入糖粉用电动打蛋器打至九分。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

取出冷藏好的面团均分8份。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

硅胶垫上撒少许熟糯米粉,拿1份面团擀成圆皮。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

圆皮上放上适量的淡奶油和芒果肉,像包包子一样轻轻捏紧收口,滚圆后再滚上一层椰蓉放入纸托中,冰箱冷藏后食用味道更赞。
无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法图解8

步骤8

来一张切开的图片吧, 有没有被诱惑到呀!

雪媚娘的烹饪技巧

1、因为亚麻籽油属于低温烹饪油,一定等蒸好的糯米粉凉至手温再加,以保证营养更好的吸收。 2、最佳食用时间是做好冷藏半天后,请在两天内食完。 3、也可以选用橄榄油等食用油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-02 12:06:27

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