小米红枣粥

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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。维生素B1的含量位居所有粮食之首。

小米红枣粥的用料

小米 70克 花生 30克
红枣 12个 白糖 20克
清水 800毫升

小米红枣粥的做法

小米红枣粥#美的养生壶#的做法图解1

步骤1

锅里适量清水烧开。
小米红枣粥#美的养生壶#的做法图解2

步骤2

小米，红枣，花生一起放入锅里。
小米红枣粥#美的养生壶#的做法图解3

步骤3

以大火煮开后转小火慢慢煮，煮熟后加入白糖搅匀即可。
小米红枣粥#美的养生壶#的做法图解4

步骤4

盛入碗里。
小米红枣粥#美的养生壶#的做法图解5

步骤5

成品。

小米红枣粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-02

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分类： 无水印 煮 甜 粥 煮锅

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