凉拌马齿苋

1.0万 浏览 27 收藏
收藏
七彩球求
七彩球求
＋ 关注

马齿苋具有清热解毒，凉血止血的功效，素有"天然抗生素"的美称，炎热的夏季不仿多吃一些这些天然的野菜，对身体健康大有益处。

凉拌马齿苋的用料

马齿苋 1小把 食盐 2克
蚝油 5克 麻油 5克
辣椒油 5克 蒜末 适量
熟白芝麻 适量

凉拌马齿苋的做法

凉拌马齿苋的做法图解1

步骤1

马齿苋摘掉老根、老叶，清洗干净，控水。
凉拌马齿苋的做法图解2

步骤2

热锅沸水，把马齿苋烫2分钟，捞出，过凉水。
凉拌马齿苋的做法图解3

步骤3

过凉水后捞出挤出水分，放一盆里，加蒜末、辣椒油、麻油、盐、蚝油拌勻。
凉拌马齿苋的做法图解4

步骤4

最后撒上白芝麻即可。
凉拌马齿苋的做法图解5

步骤5

成品图

凉拌马齿苋的烹饪技巧

这道菜里没有加糖，更适合血糖高的人适用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-03

©本菜谱的做法由 七彩球求 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 辣 焯 下饭菜

凉拌马齿苋的其他做法更多

上传我做的这道菜

凉拌马齿苋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌马齿苋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 凉拌马齿苋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活