奇亚籽能量早餐-overnight oats

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So klein und dann steckt so viel Superpower drin. Chia-Samen machen nämlich ordentlich satt. 奇亚籽属于娇小而又充满活力的食物 作为早餐的不二选择，超强的果腹感，又富含多种营养，蛋白质，抗氧化能力 睡觉前泡好 开启一个元气满满的第二天 适合每一个你

奇亚籽能量早餐-overnight oats的用料

杏仁奶 适量 奇亚籽 60g(两人份)
肉桂粉 适量 草莓果酱 适量
树莓 适量 无花果 1颗
巧克力碎 适量

奇亚籽能量早餐-overnight oats的做法

奇亚籽能量早餐-overnight oats的做法图解1

步骤1

两种口味满足你的需求 其中的水果可任意替换 杏仁奶也可以换做牛奶或酸奶
奇亚籽能量早餐-overnight oats的做法图解2

步骤2

将奇亚籽与杏仁奶混合 放置冰箱一夜
奇亚籽能量早餐-overnight oats的做法图解3

步骤3

第二天从冰箱取出 放上你喜欢的果酱 树莓和无花果就完成啦

奇亚籽能量早餐-overnight oats的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-26

©本菜谱的做法由 牛奶咖啡面包 编写，未经授权不得转载

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