白灼芥兰

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很不错的

白灼芥兰的用料

芥兰 300g 姜 适量
葱 适量 生抽 适量
糖 适量 酱油 适量

白灼芥兰的做法

白灼芥兰的做法图解1

步骤1

先把芥兰择洗干净，根部用小刀刮去表皮
白灼芥兰的做法图解2

步骤2

鲜姜切丝、大葱切丝备用
白灼芥兰的做法图解3

步骤3

把洗净的芥兰放到沸水里烫熟，捞出待用
白灼芥兰的做法图解4

步骤4

炒锅放少许花生油烧热，放葱、姜丝，稍煸出香味，放入糖、生抽酱油、美极酱油调好口用铲子文火搅动，闻到香味了即可
白灼芥兰的做法图解5

步骤5

加工 好的酱油汤汁淋在盘底，再把芥兰整齐摆放装盘
白灼芥兰的做法图解6

步骤6

番茄营养丰富且热量低，含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。 常喝迈康美汁，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

白灼芥兰的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-19

©本菜谱的做法由 最强之D 编写，未经授权不得转载

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