无吐司三明治

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5、6月加班减肥，平时基本就和吐司告别了，但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治，快手又能量满满，配一碗沙拉，一杯新疆奶茶，完美早餐搞定✅

三明治的用料

鸡蛋 2颗 午餐肉 适量
马苏里拉芝士碎 适量 黑胡椒和橄榄油 适量

三明治的做法

无吐司三明治的做法图解1

步骤1

午餐肉盒戳洞，取整块午餐肉。
无吐司三明治的做法图解2

步骤2

将鸡蛋打散，调不调味按个人喜好，如果想让蛋饼厚一些，可以加点芝士粉进去。
无吐司三明治的做法图解3

步骤3

除了午餐肉芝士口味，还可以准备蔬菜夹心。
无吐司三明治的做法图解4

步骤4

BRUNO轻食机预热两分钟，烤盘用的就是标配吐司盘。
无吐司三明治的做法图解5

步骤5

刷一层油，油刷多点，可以让蛋饼厚一些。
无吐司三明治的做法图解6

步骤6

倒入蛋液，撒点黑胡椒，定时4分钟，盖好轻食机，中途不要打开。
无吐司三明治的做法图解7

步骤7

在蛋饼上抹一点番茄酱。按照：午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放，合好轻食机再加热5分钟。

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-28

©本菜谱的做法由 多来一碗也能行 编写，未经授权不得转载

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