#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭

精品
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一道快手而不失营养的菜。

食材清单

毛豆丁 120g 豆腐干 110g
茭白 130g 蒜头 2瓣
胡萝卜 50g 生抽 少许
蔬之鲜 适量 适量
适量 椰香米饭——
大米 1杯 适量
椰子油 1勺

烹饪步骤

#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解1

步骤1

把食物洗净切成丁状备用
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解2

步骤2

锅中倒入油烧热,放入蒜末和豆米翻炒一下
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解3

步骤3

倒入切好的食材翻炒一下
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解4

步骤4

倒入少许生抽翻炒片刻
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解5

步骤5

倒入适量的清水,盖上锅盖煮三分钟左右
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解6

步骤6

倒入适量的盐
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解7

步骤7

倒少许蔬之鲜调味翻炒至均匀即可出锅。
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解8

步骤8

米饭平时的做法,就加1小勺椰油既可让米饭香气四溢。
#花10分钟,做一道菜!#炒素丁+椰香米饭的做法图解9

步骤9

成品

小贴士

四样食材可以一起下锅炒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-06-18 14:25:03

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