BRUNO夏日减肥食谱之炖煮红烧白鱼

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夏季是一个充满充满鸟语花香的季节！ 是一个争奇斗艳的季节！ 是一个让肉肉遮不住的季节！ 每天都在和各种减肥食谱斗智斗勇，就为了减掉身上的二两肉！ 今天带来减肥食谱炖煮红烧白鱼，和我一起吃起来，起码心里不会内疚。

红烧白鱼的用料

新鲜白鱼 500 八角 适量
姜片 适量 草果 适量

红烧白鱼的做法

BRUNO夏日减肥食谱之炖煮红烧白鱼的做法图解1

步骤1

取新鲜白鱼上半身，约600克。清洗，给鱼打花刀，准备草果，八角，姜片等作料
BRUNO夏日减肥食谱之炖煮红烧白鱼的做法图解2

步骤2

BRUNO深盘放入油，煎鱼，煎到双面焦黄。之后加水、盐、生抽老抽和洋葱一起炖煮。
BRUNO夏日减肥食谱之炖煮红烧白鱼的做法图解3

步骤3

炖煮透，切圣女果，青椒丝作为装饰。关火，摆入青椒和圣女果，好吃的炖鱼就可以啦
BRUNO夏日减肥食谱之炖煮红烧白鱼的做法图解4

步骤4

开吃啦~

红烧白鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-25

©本菜谱的做法由 BRUNO中国 编写，未经授权不得转载

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