孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福

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学生们已经开学了，每天早上都忙忙碌碌地，既要做早餐，又要帮孩子收拾衣物，到学校门口一看，家长们更是一团乱，有的忘记带手机，有的忘记带水壶，真是时间紧任务重吖。所以，今天咱们就来做一个快手5分钟的早餐，既营养美味，又干净卫生，孩子吃得饱，上课有精神，家长也放心。 如果实在来不及在家吃，我们就用烘焙纸将它包裹起来，带到学校趁着没上课时间抓紧吃完。今天耳朵没有将它包成之前教大家那种三明治纸盒，而是用的包糖果的方法，将三明治对半切开，烘焙纸包在四边，拉起来，像拧糖果一样的拧紧即可，这样的方法包好也不会吃得满手都脏。

三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 1个
切达芝士 1片 火腿肠 1根
沙拉酱 任意 小番茄 任意或其他菜
以上一人份

三明治的做法

孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解1

步骤1

我们首先将早餐三明治机插电，预热，3分钟灯灭即可使用。预热的时间，我们将小番茄洗干净对半切开。灯灭后，刷一点油，磕入一颗鸡蛋。盖上盖子等2分钟，鸡蛋如果很安全的，这样做溏心的更好吃，使用硅胶铲或木铲铲出。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解2

步骤2

香肠我们可以对半切开，也可以切厚片，看个人时间和喜好。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解3

步骤3

吐司上涂抹沙拉酱，我使用的是蔬菜的沙拉酱，更多一些维生素，如果不愿意涂抹或者孩子喜欢番茄沙司的也可以。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解4

步骤4

将鸡蛋摆放在上面，再放一片切达芝士。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解5

步骤5

摆放好香肠，小番茄，或者生菜，黄瓜等，都可以的。香肠我们不要吃那种淀粉的，给孩子一定要吃这样的纯肉，无淀粉，无添加剂的香肠，这样才有利于健康。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解6

步骤6

最后我们再摆上一片吐司，放入三明治早餐机，盖盖子2分钟即可完成。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解7

步骤7

比卡丘的图案，孩子吃着特别的开心，其实很多时候孩子不是不喜欢吃什么，而是家长们需要多用心，大人不也是对赏心悦目的食物更加充满期待么。色香味的色在最前面，可能就是需要卖相更加吸引人的意思吧。
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解8

步骤8

好啦，配上一杯温热的牛奶，开吃吧！
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解9

步骤9

完成
孩子最爱的早餐三明治，快手5分钟，营养又健康，同学都夸真幸福的做法图解10

步骤10

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三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-30

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