炒南瓜

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一道降糖降血压，美容养颜，简单易学。特别推荐做给糖尿病人，和高血压患者。h

炒南瓜的用料

南瓜 350g 食盐 适量
油 3汤匙 葱沫 适量
香菜 2根

炒南瓜的做法

炒南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜洗干净，长南瓜，圆南瓜，橘色南瓜和绿色南瓜做法一样。
炒南瓜的做法图解2

步骤2

去皮，再次充洗，然后去掉里面的籽和丝网状。
炒南瓜的做法图解3

步骤3

切半厘米厚的片
炒南瓜的做法图解4

步骤4

锅里倒油不要太多，烧油，到筷子冒泡
炒南瓜的做法图解5

步骤5

油热加南瓜翻炒
炒南瓜的做法图解6

步骤6

炒到软烂，加蚝油和盐
炒南瓜的做法图解7

步骤7

加葱花，香菜，继续翻炒
炒南瓜的做法图解8

步骤8

炒至如图
炒南瓜的做法图解9

步骤9

装盘

炒南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

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