蒜香荷兰豆

精品 独家
2.8万 浏览 192 收藏
收藏
不爱刷碗的塔塔塔
不爱刷碗的塔塔塔
＋ 关注

过年家里大鱼大肉吃油腻了没，炒上一盘荷兰豆，脆脆的嫩嫩的，很好吃。

蒜香荷兰豆的用料

荷兰豆 150g 蒜末 少许
姜末 少许 花生油 20g
鸡精 少许

蒜香荷兰豆的做法

蒜香荷兰豆的做法图解1

步骤1

荷兰豆摘干净，焯水。水里加盐，加一点点油，能让豆子更绿，这里要注意的是，焯水小一分钟。
蒜香荷兰豆的做法图解2

步骤2

冷水泡一下
蒜香荷兰豆的做法图解3

步骤3

调制一碗酱汁，蚝油一点点，生抽一点点，蒜末葱花，辣椒。鸡精，盐一点点，少量淀粉。
蒜香荷兰豆的做法图解4

步骤4

加油，先炒酱汁，炒出蒜香味
蒜香荷兰豆的做法图解5

步骤5

荷兰豆控干水啊！ 加荷兰豆翻炒几下就出锅了，出锅前加少许香油。
蒜香荷兰豆的做法图解6

步骤6

荷兰豆就炒好了
蒜香荷兰豆的做法图解7

步骤7

很好吃哦，很嫩很脆，爽口。

蒜香荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-03

©本菜谱的做法由 不爱刷碗的塔塔塔 编写，未经授权不得转载
分类： 高VE 美白 养发

蒜香荷兰豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜香荷兰豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜香荷兰豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 蒜香荷兰豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活