蔬菜沙拉+粗粮减肥便当

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拥有一款有颜值有容量有质量的便当盒,你还在等什么，无论是春游还是上班你都需要带上它。 Monbento双层拥有1升的大容量，每层盒子都有单独的盒盖，盒盖上都有一个开关的透气孔，另外便当盒每一个餐盒都具有良好的密封性。 Monbento便当盒即使是双层也便于携带，它即可手洗也可机洗还可以微波炉加热。
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蔬菜沙拉的用料

生菜 两片 沙拉酱 两勺
紫甘蓝 两片 苦菊 30g
木瓜 四分之一个 铁棍山药 半根
胡萝卜 半根 玉米 半根

蔬菜沙拉的做法

#monbento为减脂季撑腰#蔬菜沙拉+粗粮减肥便当的做法图解1

步骤1

玉米洗干净和玉米蒸熟。
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步骤2

苦菊洗净控干水分切小段。
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步骤3

紫甘蓝洗净控干水分切丝备用。
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步骤4

生菜洗净控干水分切丝。
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步骤5

胡萝卜洗净去皮切丝备用。
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步骤6

木瓜去皮去籽。
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步骤7

切小块备用。
#monbento为减脂季撑腰#蔬菜沙拉+粗粮减肥便当的做法图解8

步骤8

蒸熟的玉米切小段装盒，山药也切小段装盒，木瓜块装盒。把蔬菜依次摆放在便当盒里，上面挤上沙拉酱即可。
#monbento为减脂季撑腰#蔬菜沙拉+粗粮减肥便当的做法图解9

步骤9

打包带走。

蔬菜沙拉的烹饪技巧

蔬菜和沙拉酱可根据个人喜好来选择不同的种类。蔬菜沙拉中加入坚果和葡萄干会增添不同的口味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-05

©本菜谱的做法由 开心123jiajia 编写，未经授权不得转载

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