我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐

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文龙妈
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蒸豆腐的用料

嫩豆腐 1块 生抽 2勺
蚝油 1勺 蒜蓉 适量
葱花 少许 小米辣 2个

蒸豆腐的做法

我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解1

步骤1

准备好主要食
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解2

步骤2

粉丝用冷水浸泡
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解3

步骤3

将生抽和蚝油按2:1的比例调制好。
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解4

步骤4

豆腐切成块
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解5

步骤5

粉丝泡软后，沥干水分放入盘中铺底
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解6

步骤6

将嫩豆腐放在粉丝上
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解7

步骤7

放入锅中
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解8

步骤8

蒸五分钟后淋上料汁
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解9

步骤9

撒上蒜末再蒸三分钟
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解10

步骤10

撒上葱花和辣椒圈，淋上热油
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解11

步骤11

香气扑鼻
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解12

步骤12

上桌
我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐的做法图解13

步骤13

开动

蒸豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-12

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载

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