鲫鱼

别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量:108大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

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奶白鲜美的秘诀:白萝卜豆腐鲫鱼汤

鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值极高,拿来煲汤十分美味可口。而且鲫鱼有很好的...

主料:鲫鱼豆腐白萝卜

做法by 小龙IRIS2018-07-11收藏440评论0
「回家菜谱」——红烧鲫鱼

回家吃饭——   无论你将来遇见的谁 请记得给我留下空位 时常在内心一隅 腾...

主料:鲫鱼青椒红椒姜片

做法by 美的食色2018-06-28收藏278评论0
香菇豆腐鲫鱼汤

汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。 在这里,优妈再强调一次,做好...

主料:豆腐鲜香菇鲫鱼

做法by 优妈美食2014-12-13收藏138830评论464
孜然烤鲫鱼

其实说起来烧烤,按照现在养生的观念并不算健康,但是偶尔吃吃也没多大的关系,谁...

主料: 鲫鱼

做法by 斯佳丽2018-07-02收藏174评论0
家常烧鲫鱼

红烧鲫鱼这道菜出现在大家餐桌上的频率很高, 一是不难做,又红亮鲜美引人食欲...

主料:大蒜生姜鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2016-07-27收藏45145评论115
香煎小鲫鱼

野生小鲫鱼除了用来炖汤,还可以用来干炸,干炸的小鲫鱼,香酥可口!巨好吃,下酒...

主料:

做法by 小罗妹m2018-07-03收藏93评论0
「回家菜谱」——辣蒸鲫鱼

回家吃饭—— 我们分享平凡小事 我们怀缅青春历史 我知道你懂我此刻的心事 因...

主料:鲫鱼红椒葱花

做法by 美的食色2018-06-01收藏388评论0
红烧鲫鱼

第一次做这么好,那是因为有一口好锅,我现在终于知道为什么土豆丝有的人能切那么...

主料:鲫鱼

做法by 小玉的厨房2014-06-20收藏54430评论230
鲫鱼汤

配料:姜 鲫鱼(鲜活) 盐 锅具:铁锅 ...

主料:

做法by 豆粉7229942018-07-17收藏26评论0
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤

鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化...

主料:白萝卜生姜鲫鱼

做法by 微微02142018-03-10收藏1137评论0
麻辣下饭小鲫鱼

鲫鱼味道鲜美,是一道常见的家常菜,比较温补,相对于大鲫鱼来说,小鲫鱼的口感更...

主料:小鲫鱼

做法by 妖妖~2016-11-23收藏9734评论25
红烧鱼

这道菜因为事先用盐腌制,并且2种酱也是咸的,所以不必再放盐,另外放蒸鱼豉油第...

主料:鲫鱼青椒洋葱

做法by Q小宇2014-08-24收藏34529评论151
补钙鲫鱼豆腐汤

 

主料:豆腐鲫鱼

做法by Sunych2014-03-20收藏38913评论302
家常香辣红烧鱼

一条鱼,连鱼汤都被抢去泡饭的滋味到底是怎么烧出来滴?follow me

主料:面粉剁椒生姜鲫鱼

做法by 油米姐姐2018-05-02收藏428评论0
下饭菜~红烧鲫鱼。

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克鱼肉含蛋白质13克,脂肪十一克,...

主料:

做法by 小圆的厨房2016-04-28收藏12009评论53
滑嫩红烧鱼

妈妈的拿手菜~今天传授给我啦!虽然没有老妈做的那么美味,不过也还不错哟~希望...

主料:鲫鱼

做法by J.442015-09-03收藏17113评论65
酱焖鲫鱼

本来想做一道豆瓣酱焖鲫鱼的,无奈因自己好少用到豆瓣酱,故用香菇酱代替,出来的...

主料:鲫鱼

做法by 妍之有你v2014-04-25收藏27776评论95
开胃鲫鱼汤

夏季来临,天气炎热,是不是吃饭都没啥胃口,炖一锅清淡的鲫鱼汤解救你的胃

主料:番茄香葱豆腐

做法by 找个仙女当媳妇2018-07-08收藏12评论0
鲫鱼豆腐汤

人人都爱鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白,是一款老少皆宜的养生汤。豆腐与鱼结合是营养互...

主料:豆腐 鲫鱼

做法by 斯佳丽2017-08-26收藏2567评论0
清蒸海鲫鱼

海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质,营养价值较高。海鲫鱼蛋白质等含量高,有助于人...

主料:大葱生姜鲫鱼红椒

做法by 皓皓的厨娘2017-10-02收藏2084评论0
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五分钟搞定经典快手菜