黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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桂花核桃黑米蒸蛋糕(8寸)#中式减脂餐#

好吃不上火,黑米蒸蛋糕不仅营养而且吃起来毫无负担,不担心长肉肉哦

主料:鸡蛋牛奶

做法by 高高gaogao2018-12-07收藏4593评论0
无蛋低脂版黑米粉酸奶软欧

加了黑米粉的软欧,面团揉起来都是黑米的香气。

主料:高粉白芝麻

做法by 筋节粥051292018-12-07收藏4267评论0
营养芝麻苏打饼干

这饼干黑黑的,貌不惊人,但是却很好吃,口感酥脆,有着芝麻香的咸甜味饼干。这饼...

主料:牛奶

做法by 广东海之韵2018-12-06收藏3904评论0
大理石花纹黑米糕(超详尽步骤)

不用烤箱也能做出超美味的蛋糕,双色的花纹,非常漂亮,每一块都是独一无二的。蒸...

主料:鸡蛋牛奶

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-12-06收藏3836评论0
天气渐凉,来一碗十谷米粥暖暖身吧

冷空气来袭,气温日渐降低。 寒冷的冬季,快来一碗十谷米粥暖暖身吧。

主料:黑米黑豆糙米红豆绿豆花生莲子

做法by 林中忆鹿2018-11-27收藏4770评论0
想吃全靠抢的--黑米奶酪百香果软欧

总说女生有两个胃: 一个用来吃饭,一个用来吃甜品面包。 “好吃的东西往往都...

主料:牛奶黄油

做法by 良润烘焙2018-11-27收藏4424评论0
红枣莲子元气粥

寒冬腊月,早上喝一碗热乎香糯的八宝粥再出门,就会觉得整个身体都是暖的,不再畏...

主料:红豆莲子红枣花生黑米糯米大米

做法by 蓝色夏季2018-12-04收藏3489评论0
黑米饭团

这周本来是想做紫米面包的,去菜市场买紫米,还特意问了老板娘哪个是紫米,结果买...

主料:黑米

做法by 幸福de眼泪爱美食2018-12-01收藏4588评论0
黑米粉蛋糕卷

黑米粉营养也很丰富,尝试做一下蛋糕卷,味道不错主要孩子们喜欢

主料:低筋面粉牛奶鸡蛋淡奶油

做法by 彬彬90252018-11-24收藏4498评论0
黑米芋泥华夫饼

双十一买了个华夫饼机,现在终于有空开光。做了一次之后发现我真的爱上华夫饼。以...

主料:牛奶

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-12-08收藏1502评论0
红枣黑米糊~养颜养发又美味

简单的喝粥是不能满足日常所需!已经不年轻了,有了丝丝银发,养颜养生养头发迫在...

主料:黑米红枣

做法by 小兔子麻麻v2018-11-20收藏4630评论0
“小森林”-南瓜紫薯黑米蛋糕

《小森林 冬春篇》里小森林蛋糕一直让我感觉很好,今天用素油来做这款蛋糕,搭配...

主料:低筋面粉中筋面粉鸡蛋牛奶

做法by 蓝纹乳酪2018-11-20收藏4509评论0
黑米燕麦贝果(波兰种)低糖低油补肾健脑健康瘦身早餐面包

用这种粗粮做的面包,大人吃了补血益肾,孩子吃了强骨骼,健大脑 粗粮细做,低...

主料:燕麦黄油高筋面粉燕麦高筋面粉

做法by 揪揪耳朵2018-12-08收藏1174评论0
黑米粉戚风蛋糕

黑米营养丰富,食、药用价值高,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。用黑米...

主料:

做法by meggy跳舞的苹果2018-11-24收藏2213评论0
不用烤箱也能做的戚风黑米糕

所用模具:法焙客6寸蒸蛋糕模具FB30163 烘焙专用食品调理纸(6"圆形...

主料:蛋白蛋黄

做法by 法焙客2018-11-23收藏2405评论0
馅饼#风味人间#

《舌尖上的中国》第一二季总导演陈晓卿与团队推出新作《风味人间》美食探索记录片...

主料:大葱鸡蛋低粉

做法by *star丶时光2018-11-15收藏3950评论0
双色蒸包

黑米面,白菜馅~

主料:猪肉中筋面粉中筋面粉

做法by 糖小田yuan2018-11-23收藏2099评论0
黑米枣糕

黑米有祛湿的作用,大枣补血,它们加在一起补养身体,有美容养颜、延缓衰老的作用...

主料:牛奶鸡蛋

做法by *star丶时光2018-11-13收藏3679评论0
自制芝麻糊

乌黑秀发养出来

主料:黑芝麻红枣核桃杏仁

做法by 幸福佑手牵2018-11-21收藏1957评论0
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五分钟搞定经典快手菜