黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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黑米芒果奶酪吐司

之前网红了一段时间的黑米奶酪吐司, 发现越是简单的东西越容易成网红, 味道也...

主料:牛奶奶酪炼乳黑米吐司

做法by 吾爱烘焙_2018-07-11收藏274评论0
粗粮蒸蛋糕,好吃不上火

给大家推荐一款好吃的粗粮蛋糕,最重要的是不上火哦 。 这方子的黑芝麻加了20...

主料:牛奶低筋面粉黑芝麻糙米黑米鸡蛋

做法by 吾爱烘焙_2018-05-29收藏760评论0
菠萝糯米饭

又到一年菠萝季,菠萝是我很喜欢的水果之一,似乎我对菠萝美食都无法抗拒,例如菠...

主料:枸杞菠萝黑米

做法by 风意画2018-06-15收藏296评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏64713评论251
营养早餐,黑米红糖红枣粥

对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来...

主料:黑米

做法by 饭团仔麻麻2018-07-10收藏24评论0
黑米豆浆

现代人的生活太过精致,各种食材都追求精细,殊不知,五谷杂粮最养人。在古代就有...

主料:黑米红豆黑豆

做法by 爱生活的馋猫2018-06-28收藏66评论0
低油不上火的黑芝麻黑米糕

刘先生的外公很喜欢吃我做的蛋糕,以前总是做戚风蛋糕送过去。刚好最近买了很多黑...

主料:牛奶

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-04-07收藏642评论0
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏14591评论68
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏21684评论48
红豆小米粥—冬季暖身

寒冷的冬季,来碗暖暖的小米粥吧~

主料:黑米小米红豆

做法by JUJURAI2014-12-10收藏22681评论50
蒸蒸黑米糕

黑米粉是淘宝买的现成的,糯米粉是水磨的,这个甜度清爽,我比较喜欢这个甜度,喜...

主料:

做法by 我家有小朵2018-07-11收藏11评论0
黑米蛋糕,好吃不上火

黑米被人们称为补血米,具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效!最重要的是,它...

主料:鸡蛋牛奶

做法by 小为胖胖2018-07-05收藏26评论0
黑米蒸糕

孩子很喜欢吃芭比馒头的黑米糕。一直想着给他做。前些天问同事借了粉碎机,粉碎好...

主料:鸡蛋牛奶

做法by 快乐的玉米2018-01-12收藏1193评论0
黑米发糕丨全家小甜点

1.包上保鲜膜,防止水蒸气滴到蛋糕表面,影响蛋糕长高和表面粗糙 2.黑米粉、...

主料:鸡蛋

做法by 菜菜美食日记2018-07-17收藏13评论0
比肉类高十几倍的微量元素,却很便宜,你还没有给宝宝吃?

黑米发糕 参考月龄:12M+ 黑米的营养就非常不错,富含丰富的B族维生素和铁...

主料:核桃仁黑米葡萄干中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-11收藏411评论0
黑米面蒸糕

 

主料:葡萄干鸡蛋牛奶

做法by 小糖糖52018-07-11收藏9评论0
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏14899评论64
黑米核桃糊  宝宝健康食谱

刚添加辅食的宝宝,可以从容易消化的米汤、米粉、米糊慢慢过渡,但随着月龄的增长...

主料:牛奶核桃大米黑米

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-08收藏3528评论16
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏5403评论68
莲子银耳红豆黑米小米

美容养颜补血养胃

主料:小米黑米红豆莲子银耳

做法by ZENGGUOYAN2018-07-09收藏9评论0
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