“上海减肥营养师{【辦¥证 V信:as1303000】}”的相关菜谱
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《外婆家》有机花菜的“奇香”秘方公开-蜜桃爱营养师
【主要食材】:,有机花菜,牛肉片(或五花肉片),韭菜,红尖椒,香菇,【辅料及调味】:,大蒜,生姜片,小葱葱白 切末,桂皮,八角,香叶,二荆条干辣椒,生抽,蚝油,盐,糖,鲜花椒油,黑豆豉,山胡椒油,猪油,菜籽油,腌牛肉:白酒,腌牛肉:生抽,腌牛肉:盐,腌牛肉:糖,腌牛肉:白胡椒粉,腌牛肉:水淀粉,腌牛肉:玉米油
5分白灼球生菜-蜜桃爱私厨营养师素食减肥健身-5分钟快手菜球生菜,热水,【调汁】:,白砂糖,李锦记低盐生抽,热水,芝麻油,剁椒
收藏人数 950【素素鲜鲜汤】减脂防癌抗癌营养汤❤️蜜桃爱营养师私厨土豆,鸡毛菜,蘑菇口蘑,山茶花籽油,盐,汤,热水
5分#我们约饭吧#早餐三明治高蛋白❤️蜜桃爱营养师私厨吐司,花生酱,芝士片,鸭蛋,供港白菜,胡萝卜,色拉酱,橄榄油,蘑菇
5分山药黑木耳小葱鲜肉 ★抗癌美食★蜜桃爱营养师私厨山药 淮山,肉丝,黑木耳,小香葱,葵花籽油,盐,白砂糖,干贝素(鸡精),腌肉丝:,料酒,葱花,白胡椒粉,盐,白砂糖,鸡精,水淀粉
收藏人数 219西红柿鸡蛋面-营养师李文的推荐西红柿,老姜,盐,挂面,鸡蛋,调味料,醋,酱油
收藏人数 13营养减肥小炒鸡胸肉,葱姜,淀粉,盐,胡萝卜,香菇,芹菜,油,盐
收藏人数 205【醉虾】蜜桃爱营养师私厨上海本帮菜★摄入水产类每天70g基围虾,黄酒(普通、6年陈),【调汁】,小葱葱白,生姜末,生抽,香醋,白砂糖,南乳汁,【最后加入】,九制陈皮,奶油话梅,【点缀】,芝麻油,香菜
5分锡纸懒人菜【烤香椿腐乳鸡【❤️】蜜桃爱营养师私厨鸡腿肉冰鲜,红腐乳,腐乳汁,花生酱,白砂糖,老抽,生抽,蚝油,香椿,胡萝卜
5分【包瓜肉丝】崇明岛家乡菜♥蜜桃爱营养师私厨包瓜,肉丝,腌肉丝:白米酒,腌肉丝:生抽,腌肉丝:老抽,腌肉丝:白砂糖,腌肉丝:食用油,小葱,食用油,白砂糖
5分司康 Scones 甜点10分钟搞定❤️蜜桃爱营养师私厨低筋面粉,白砂糖,泡打粉,黄油,无糖原味酸奶,牛奶,蛋液
收藏人数 713【跑蛋汤】灵感来自成都蛋汤♥蜜桃爱营养师私厨鸡蛋,绿豆芽,冬瓜,黑木耳,蟹味菇,油,葱花,盐,料酒,糖
收藏人数 216【降血压♥通血管】洋葱炒肉♥蜜桃爱营养师私厨洋葱,肉丝,小葱,淀粉,水,腌肉丝:生抽,腌肉丝:老抽,腌肉丝:蚝油,腌肉丝:白砂糖,腌肉丝:米酒,生抽,老抽,蚝油,白砂糖
5分自制果醋柚子醋-健康养生健身-蜜桃爱营养师私厨柚子,冰糖,醯官醋,宜家密封罐
收藏人数 182自制果醋石榴果醋-养生健康-蜜桃爱营养师私厨石榴,冰糖,醯官醋,密封罐,沸水
收藏人数 153越南春卷/泰国春卷-低卡低脂减肥瘦身塑形-蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,越南春卷皮,虾仁,鸡蛋,胡萝卜,水果黄瓜,紫甘蓝,西兰花苗,粟米粒,茶籽油,【辅助食材】,李锦记越式沙律汁,李锦记泰式甜辣酱,温水55-60度,生姜片,料酒,水淀粉
4.8分减肥营养粥苹果,山药,小米,大米,红枣,燕麦
收藏人数 240【幸福餐】营养早餐-黎麦荞麦冷饭煎饭团-蜜桃爱营养师私厨冷饭(黎麦荞麦饭),色拉酱,生抽,中华醋香沙律汁,橄榄油,乌骨鸡蛋,放腿肉片,红心火龙果,番茄莎司,罗勒叶
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