“横纹肌肉瘤”的相关菜谱
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水光肌紫薯馒头
普通面粉,紫薯粉,牛奶,酵母
收藏人数 40水光肌馒头这样做面粉,水,酵母,糖,盐,干面粉
收藏人数 88南瓜馒头水光肌中筋面粉,南瓜泥,水或纯牛奶,细砂糖,酵母
收藏人数 455减肥增肌营养早餐鸡胸肉,黑麦面包,水煮蛋,大米燕麦粥
收藏人数 239#奇妙烘焙屋#水光肌杯子蛋糕鸡蛋,细砂糖,玉米油,柠檬汁,小米蛋糕粉,牛奶
收藏人数 4851水光肌南瓜馒头中筋面粉,温水,酵母,玉米油,南瓜泥,细砂糖
5分水光肌南瓜馒头中筋面粉,温水,酵母,植物油,南瓜,细砂糖
收藏人数 4514波兰种水光肌馒头波兰种(老面),中筋面粉,水,酵母,主面团,中筋面粉,水,呛面用的干面粉
收藏人数 378清脂增肌餐土豆,紫甘蓝,彩椒,小西红柿,鸡胸肉,大虾,盐,黑胡椒,酱油柠檬醋,蟹棒
收藏人数 209减脂增肌餐蒜(按个人喜好,不加也可以),黑胡椒粉,鸡胸肉,西蓝花,盐,姜,鸡蛋
收藏人数 61减肥增肌早餐2水煮蛋,生菜,苦菊,小番茄,鸡胸,吐司,酸奶一杯
收藏人数 105水光肌|独角兽馒头中筋面粉,水,白糖,酵母,玉米油,果蔬粉
收藏人数 411花椒螺片美肌汤老母鸡
收藏人数 221减脂增肌健身餐盐,黑胡椒,鸡胸肉,黄瓜,薄荷叶,生菜,酸奶,螺旋藻片,樱桃萝卜,鸡蛋
5分水光肌戗面馒头普通中筋面粉,酵母,水,这里比正常水份多15克,以备后面戗面,糖,戗面粉
5分增肌福利-滑蛋秋葵虾#中粮我买,超模滋料大公开#秋葵,鸡蛋,虾仁,椰子油,热量:,蛋白质,碳水化物,脂肪,纤维素
4分增肌饱腹感超强的晚餐瘦猪肉/牛肉,豆腐皮,生菜,香菜,胡萝卜,脱脂/低脂沙拉酱,香蕉
收藏人数 212减脂增肌~素鲜汤小白菜,虾,油豆皮,木耳,葱花,一品鲜,耗油,盐,十三香,油
收藏人数 85增肌减脂健身沙拉#夏日时光#水煮蛋,全麦面包片,紫甘蓝,紫洋葱,番茄,胡萝卜,油醋沙拉汁:,亚麻籽油,balsamic黑醋,喜马拉雅粉岩盐,蜂蜜,第戎黄芥末酱,肉豆蔻粉,现磨黑胡椒,果酱罐子
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