“补碘食谱”的相关菜谱
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处暑清补-灵芝鸡汤
灵芝,童子鸡,红枣,枸杞,盐,清水
收藏人数 1269#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#冬补清炖牛肉汤牛腩,胡萝卜,莴笋,太太乐鲜鸡汁,生姜,盐,白胡椒粉
收藏人数 740山药豆腐汤~补虚养身山药,豆腐,大蒜
收藏人数 1113阿胶固元膏,补出你的好气色~东阿阿胶,黄酒,冰糖,红枣肉,桂圆肉,核桃,枸杞,黑芝麻
5分减肥补身营养鸡汤鸡肉(鸡块鸡腿鸡翅或者整只鸡都可以),大骨头,生姜,胡萝卜,白山药,红枣,枸杞,盐
收藏人数 1003健脾养胃、补中益气的猪肚汤猪肚,鸡内金,太子参,茯苓,麦冬
收藏人数 614清补营养八宝粥红豆,红花豆,冰糖,绿豆
收藏人数 154冬补之润肺冰糖雪梨饮雪梨,银耳,冰糖
收藏人数 54夏季补汤乌鸡汤乌鸡,大枣,百合,太子参,当归,姜,葱, 蒜,桂圆,盐,金银花
收藏人数 13红豆牛奶,很适合女生朋友,秋季补起来红豆,牛奶,冰糖
收藏人数 145#2018年我学会的一道菜#披萨吐司盏,补钙补胶原蛋白切片面包,牛肉,豌豆,红椒,芝士碎,盐
收藏人数 48茶树菇健脾补肺凤凰汤鸡,淮山药,茶树菇,党参,无花果
收藏人数 4美容养颜、补中益气的牛奶炖燕窝官燕盏,冰糖,纯净水,纯牛奶
收藏人数 98节气食养|夏至 补心夏至汤核桃仁,芡实,百合,无花果,薏米,莲子,龙眼肉,党参,大枣,生姜
收藏人数 190低碘飲食-二菜晚餐。有鐵板燒感覺的肉肉~1雞腿肉去骨,1蒜末,1菇類,1番茄,1現磨胡椒粉,1黃砂糖,2-薑片,2-有機小白菜,2-有機鮮木耳絲,2-苦茶油,1蔥花,1米酒
收藏人数 32温补番茄羊肉粉丝煲羊肉,西红柿,粉条,香菜,小葱,青花椒,孜然粒,枸杞,胡椒粉,太太乐汤之鲜,盐,饮用水
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