山药

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯

热量:56大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;

分享到
山药木耳炒肉丝

春夏之交,又到了湿疹多发季节,湿疹身上会有许多小红疹,奇痒难忍。湿疹是脾虚,...

主料:木耳肉丝山药

做法by 奇葩Lh2016-05-14收藏1729评论8
迷迭香:山药煲鸡汤

在小火慢炖的过程中,鸡肉炖至酥烂,香气扑鼻,山药完全吸收了鸡肉的味道,绵密中...

主料:山药

做法by 迷迭香Rosemary2016-05-13收藏1548评论5
芝士球

“球球里面藏了宝贝哦,咬一大口看看是什么。”

主料:山药紫薯低筋面粉芝士

做法by 蔯m_圏g2016-05-14收藏791评论14
芦笋山药片#黑人牙膏一招致胜#

一道小清新风格的菜肴,简单的两样食材,就已经足够带出新鲜食材原本的鲜甜脆嫩,...

主料:芦笋山药大蒜

做法by Jackey猫2016-05-17收藏1161评论12
清炒木耳山药

清香素脆,就像是喝了一杯好的淡茶,回味无穷。

主料:山药黄瓜胡萝卜黑木耳香葱

做法by 一霖YILIN2016-04-28收藏2204评论1
糖桂花蜜山药#元气挑战美一天#

很惊喜,很意外,得到美的蒸宝宝的试用,谢谢美的!谢谢豆果! 山药,味甘,性平...

主料:山药

做法by 海霞的厨房2016-05-11收藏726评论3
紫薯山药吐司卷

 

主料:

做法by 贾斯西2016-04-26收藏2058评论7
宝宝辅食微课堂  自制鸡肉高汤 不一样的鸡高汤

很多妈妈在做鸡肉高汤时,往往存在两个误区:一是觉得老母鸡炖汤营养好,就认为适...

主料:胡萝卜生姜山药

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-10收藏721评论8
丰满的黑美人:养生黑米粥#黑人牙膏一招致胜#

小小的一碗黑米粥里面包含了很多内容,桂圆、山药、百合、枸杞等,春季养生,养肝...

主料:黑米大米糯米山药枸杞红糖

做法by miranda果冻2016-05-04收藏916评论104
宝宝面食__虾泥山药小饼

材料基本上都是泥很软,8个月以上宝宝都可以吃奥

主料:山药胡萝卜面粉鸡蛋

做法by 风中的巧克力2016-03-05收藏7208评论23
减肥餐之粉红少女心

这里是一只矫情的减肥狗,自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背,最后实在忍不了...

主料:山药草莓牛奶

做法by 喵不会喵2016-03-16收藏5762评论23
黑白配——山药清炒木耳

山药补而不滞, 不热不燥, 补脾气益胃阴,补肺益肾,有改善睡眠和抗衰老的作用...

主料:山药木耳胡萝卜

做法by 寻找桃花岛2016-03-31收藏3888评论6
大丰收#元气挑战美一天#

小土豆、花生、玉米、胡萝卜、山药等食材是我们日常生活中常吃的食物,健康,营养...

主料:小土豆胡萝卜玉米鸡蛋花生山药

做法by 华丽的D调2016-05-13收藏358评论6
魅力女神粥

神圣而伟大的女神们,每个月总有那么几天,我们身心疲惫,四肢乏累,郁闷或烦躁紧...

主料:铁棍山药小米红糖枸杞红枣

做法by 清香铁观音2016-03-30收藏3618评论13
蓝莓山药

蓝莓山药是全家人的大爱,一周最少2次给家人做,今天还特意为它买了个盘子,试试...

主料:冰糖山药

做法by 小屎球她娘2016-02-23收藏7378评论29
四小时煲出的一锅好汤:[番茄玉米猪骨汤]

前一阵我们家排骨买多了,我老公买一份,我在网上又买了一份,收拾冰箱我全给拿出...

主料:猪排骨胡萝卜西红柿铁棍山药

做法by 热情幸福的眼泪2016-03-17收藏4661评论4
山药紫薯桂花糕#浪漫樱花季#

浪漫樱花季,厨房也温馨。乔迁之喜,蒸一锅山药和紫薯,代表着未来的日子蒸蒸日上...

主料:山药紫薯

做法by 大海微澜2016-04-09收藏2353评论134
养生山药烧排骨#德国MIJI爱心菜#

我为老爸做道菜,爸爸辛苦大半生,虽然现在我已经长大,却又不能时常...

主料:肋排山药甜面酱

做法by 贝尔烘焙2016-05-05收藏586评论69
鸡肉炖山药

 

主料:干辣椒铁棍山药鸡肉

做法by 熊妞宝2016-03-31收藏2798评论4
菠萝饭

儿子最喜欢吃的炒饭。

主料:火腿肠鸡蛋黄瓜红萝卜铁棍山药

做法by 一霖YILIN2016-03-23收藏3350评论7

特价热卖生鲜 (更多)