山药

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯

热量:56大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;

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哟,山药还能做饼干,你在逗我玩吗?!

山药奶黄豆 参考月龄:10个月以上 宝宝们都喜欢出门遛弯,玩耍后容易饥饿,这...

主料:铁棍山药蛋黄

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-24收藏1595评论0
山药小馒头

每一对父母,对付自家比较偏食的孩子,总会有属于自己的一套方法。偏食的孩子确实...

主料:面粉

做法by 西米Fiona2017-02-23收藏17878评论131
红豆山药糕

虽是一名理工男,但处女座的我却非常“感情用事”。记得有段时间工作最忙的时候,...

主料:红豆山药

做法by 拾味爸爸2017-03-25收藏11604评论55
辅食:山药肉丸子   只需7步   消化不良就找它

山药是食补的好食材,平时通常用它来煲汤或炒菜,今天我们就来做一道以蒸为主的山...

主料:里脊肉胡萝卜西兰花山药

做法by 宝宝餐餐见主号2017-09-07收藏311评论0
山药养生粥#厨房致欲系#

最近因为宝宝心脏上的问题,一直都是在医院度过的,自己心心念的厨房致欲珐琅锅一...

主料:铁棍山药胡萝卜西兰花大米

做法by King麻麻2016-07-28收藏33491评论67
山药骨头汤

营养滋补的大骨头,味道鲜美,还可以补钙,多给长身体的孩子喝很不错哦

主料:山药

做法by by花凝雨嫣2017-09-15收藏109评论0
蜜汁山药

酸甜苦辣中甜与酸排在前面,就证明它对于人的味蕾有多重要,没有甜与酸,人生就不...

主料:枸杞子山药

做法by 大润小厨2017-09-12收藏141评论0
宝宝皮肤红润更精神,原来宝妈在辅食中加了这个!

香煎鸡肝饼 参考月龄:10个月以上 说到动物肝脏,大多数妈妈的第一反应是宝...

主料:铁棍山药番茄鸡肝鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-09-16收藏188评论0
翡翠山药泥卷饼#每道菜都是一台时光机#

记忆里我特别喜欢吃山药,妈妈会换着花样给我煮,或蒸或煲汤或炒,我都能吃的津津...

主料:鸡蛋面粉铁棍山药菠菜

做法by 小菁同学2017-09-14收藏102评论0
山药木糠杯 宝宝辅食食谱

传统的木糠杯是火到不行的甜品,但一定会用到淡奶油,这次我用山药泥+酸奶代替奶...

主料:酸奶山药

做法by 宝宝辅食达人原创2017-07-26收藏1295评论0
辅食:南瓜山药米糕     鸡蛋过敏宝宝福利

这些年,环境恶化太快,雾霾,农作物和肉蛋鱼被化学品污染,水质不好。。。咱们身...

主料:南瓜山药

做法by 宝宝餐餐见主号2017-09-05收藏226评论0
这种蔬菜吃了对宝宝眼睛好,你给宝宝吃了没?

紫薯山药糊 参考月龄:9个月以上 今天推荐一道紫薯山药粥,紫薯中含有丰富的花...

主料:铁棍山药紫薯大米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-28收藏363评论0
豆腐蔬菜条  宝宝健康食谱

我家娃一岁以内,除了汤羹类,基本从来不用勺子,他最直接的方式就是下手抓,餐椅...

主料:胡萝卜青椒山药豆腐

做法by 宝宝辅食达人原创2017-03-20收藏6288评论47
桂花紫薯山药糕#发现粗食之美#

粗食纤维属于非淀粉多糖,健康,助消化,减肥。今天分享一款紫薯山药糕的做法,高...

主料:铁棍山药紫薯

做法by jmy的私房菜2017-05-02收藏4162评论167
蓝莓山药米糕

来个黑暗料理,蓝莓山药米糕,给我宝做的辅食,无糖。

主料:山药大米

做法by A_小虹虹2017-09-04收藏219评论0
山药银耳红枣甜汤#膳魔师南甜主题月#

红枣的功效: 红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚...

主料:红枣铁棍山药

做法by 小菁同学2017-09-09收藏146评论0
南瓜浓汤

南瓜浓汤的菜谱看了很多,也试了好几次,试过炒面粉的,还有用黄油炒洋葱的,还有...

主料:牛奶山药南瓜

做法by 一日五餐辅食2017-08-03收藏851评论0
薄盐莲子猪肚养胃汤#厨此之外,锦享美味#

最近因为工作的原因,肠胃不很好。于是煲猪肚汤来养胃,加入莲子、枸杞和山药,最...

主料:丝瓜莲子铁棍山药香葱

做法by 忆江雪糕2017-09-23收藏55评论0
紫薯山药糕#九阳至爱滋味#

紫薯,又叫黑薯,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物...

主料:铁棍山药紫薯炼乳

做法by 爱吃的董小姐z2017-08-29收藏292评论0
芝麻山药粥#每道菜都是一台时光机#

因为工作的原因,老爸的胃时不时地会犯痛,给他做一道山药粥,暖心暖胃。

主料:大米铁棍山药芝麻

做法by 小圆的厨房2017-09-14收藏70评论0