山药

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯

热量:56大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;

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山药焖猪尾

山药含有黏蛋白,山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊...

主料:山药

做法by 康妮陈2016-09-21收藏3132评论34
宝宝版卡通月饼 宝宝辅食微课堂

一到传统佳节,宝宝们都很难健康饮食。比如拿这个中秋节来讲,吃月饼和大鱼大肉的...

主料:奶酪山药红薯紫薯

做法by 宝宝辅食微课堂2016-09-13收藏2729评论22
芝香西兰花 | 熟食沙拉

OK,那谁,西兰花准备好吗?各就各位哈~Action!!!

主料:西兰花玉米粒山药胡萝卜鲜香菇

做法by 阿伊唔哎哦2016-09-22收藏1288评论1
油煎山药饼盖饭

今天带来了一款用秋季时令蔬菜制成的高腹饱感、低卡路里的便餐,制作非常简单快捷...

主料:蘑菇海苔鸡蛋山药

做法by 太阳猫MoMoSun2016-09-12收藏1265评论14
山药养生粥#厨房致欲系#

最近因为宝宝心脏上的问题,一直都是在医院度过的,自己心心念的厨房致欲珐琅锅一...

主料:铁棍山药胡萝卜西兰花大米

做法by King麻麻2016-07-28收藏9513评论34
无花果山药排骨汤

 

主料:排骨鸡爪山药无花果姜片

做法by 圆圆Echo2016-09-17收藏1346评论4
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏3074评论6
山药肉丸子 宝宝辅食微课堂

山药肉丸子 参考年龄:10个月+ 妈妈们还在为宝宝消化吸收不好而发愁吗!黄妈...

主料:里脊肉胡萝卜西兰花铁棍山药

做法by 宝宝辅食微课堂2016-09-16收藏535评论8
山药蔓越莓馅绿豆糕

今年比较懒,一直没动手做月饼,但是看着那么多模具还是手痒啊,索性做一些清凉可...

主料:铁棍山药黄油

做法by 海燕的窝2016-08-31收藏1780评论86
亚麻籽南瓜五仁提浆月饼#手做月饼#

提浆月饼分为鲁式月饼和京式月饼。提浆月饼面皮是冷却后的清糖浆调制面团制成的浆...

主料:核桃仁开心果夏威夷果葡萄干

做法by 海燕的窝2016-09-03收藏1453评论33
桂花紫薯山药糕

 

主料:山药紫薯

做法by 姝susie2016-08-07收藏4577评论36
鲜肉山药盒(宝宝辅食)

鲜肉山药盒 参考年龄:12个月+ 山药含有较多黏液蛋白,有健脾益胃的功效,山...

主料:胡萝卜铁棍山药里脊肉芦笋

做法by 宝宝辅食微课堂2016-09-17收藏301评论2
《给恋人的一百次味蕾邂逅》Chapter 4 桂花山药

入秋好些日子了。 水运太过之年,雨水与寒冷的双管齐下,生活在南方边陲小城的我...

主料:山药

做法by Mr_Qiao2016-09-20收藏481评论1
山药红豆甜粥#膳魔师·妈妈的一粥一汤#

红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏...

主料:山药红豆

做法by 小黠大痴2016-09-11收藏540评论4
小米裹肉丸

适合10个月以上宝宝

主料:小米山药猪里脊肉

做法by 宝宝辅食这样做2016-09-24收藏246评论0
猪蹄炖山药

猪蹄,含有丰富的胶原蛋白,可以延缓衰老,美容;山药,含有丰富的淀粉和蛋白质,...

主料:枸杞葱白猪蹄红枣香菜

做法by 阳光小屋厨房2016-09-17收藏241评论0
山药红枣糕   宝宝辅食微课堂

山药红枣糕 参考年龄10个月以上的宝宝。 提供给宝宝的营养 红枣和山药都是...

主料:红枣山药

做法by 宝宝辅食微课堂2016-08-17收藏1793评论22
玉米山药排骨汤#铁釜烧饭就是香#

为心爱的人烧一桌好饭,是世间最幸福的事,有了九阳铁釜电饭煲F-40T5,简单...

主料:姜片山药玉米排骨

做法by 童尐果2016-09-07收藏638评论0
棒骨山药玉米汤

虽然生活在东北,但是家人也有每天喝汤的习惯,浓汤也好,清汤也罢,只要有个汤就...

主料:棒骨玉米铁棍山药

做法by 花青柔懿2016-09-10收藏473评论0
草莓山药泥

加了牛奶的山药泥吃起来更加的滑,一不留神还以为自己吃 的是冰激凌…

主料:山药牛奶

做法by 格蓝蓝2016-05-27收藏8002评论27

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