山药

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯

热量:56大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;

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山药小馒头

每一对父母,对付自家比较偏食的孩子,总会有属于自己的一套方法。偏食的孩子确实...

主料:面粉

做法by 西米Fiona2017-02-23收藏19290评论131
山药地瓜糯米枣

糯米枣是尝惯了红枣单一吃法的懒人们脑洞大开创作出来的花样吃法。为什么说是懒呢...

主料:红枣

做法by 拾味爸爸2017-11-13收藏224评论0
全家福#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

爸爸那辈人最有特点,好像做什么事都爱循规蹈矩,比如:过年的团圆饭必定要点全家...

主料:鹌鹑蛋新鲜香菇铁棍山药黑木耳小青菜鸡蛋肉馅胡萝卜香葱姜末

做法by doreen20152017-11-27收藏81评论0
红豆山药糕

虽是一名理工男,但处女座的我却非常“感情用事”。记得有段时间工作最忙的时候,...

主料:红豆山药

做法by 拾味爸爸2017-03-25收藏13284评论55
山药养生粥#厨房致欲系#

最近因为宝宝心脏上的问题,一直都是在医院度过的,自己心心念的厨房致欲珐琅锅一...

主料:铁棍山药胡萝卜西兰花大米

做法by King麻麻2016-07-28收藏36130评论67
秋季健胃养脾清肺明目的蜜汁桂菊山药

美好的人生,从好好吃饭开始,好好吃饭,就是好好爱自己,好好吃饭是头等大事,每...

主料:铁棍山药

做法by jijiqucho2017-10-18收藏922评论0
紫薯山药玉米挞

 

主料:紫薯铁棍山药玉米粒酸奶燕麦

做法by 小跳蛙love2017-09-28收藏1081评论0
森林小炒

蔬菜不易炒时间太长,口感不清脆。

主料:木耳山药青椒

做法by 夏有乔木雅望天堂okqx2017-11-27收藏49评论0
山药紫薯糕

无意当中看到这个小点心 哈哈,就觉得平民食材大翻身的赶脚 而且除了身体健康之...

主料:山药紫薯

做法by 美姐姐的小资生活2017-11-16收藏83评论0
桂花枣泥山药卷

山药蒸煮后绵软洁白,可塑性高的特点,再加上丰富的淀粉在口腔内积聚起甜滑的口感...

主料:铁棍山药红枣

做法by 拾味爸爸2017-11-28收藏32评论0
哟,山药还能做饼干,你在逗我玩吗?!

山药奶黄豆 参考月龄:10个月以上 宝宝们都喜欢出门遛弯,玩耍后容易饥饿,这...

主料:铁棍山药蛋黄

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-24收藏1801评论0
养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐

山药和红豆都是滋补上品,把他们融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。

主料:红豆山药

做法by 鱼米汤2014-06-22收藏83582评论322
山药红豆糕

说起山药红豆糕,大家最熟悉的就是,山药泥包裹着豆沙馅,香甜软糯。但是呢,咱们...

主料:红豆山药

做法by 红姨食坊2011-12-15收藏179481评论1041
山药梨泥

山药糊和梨糊都是温和的辅食食材,富含淀粉的山药搭配梨肉,既能够给清淡的山药增...

主料:山药雪梨

做法by 拾味爸爸2017-11-20收藏91评论0
清淡山药排骨汤

 

主料:猪小排小葱

做法by 花千树af2017-11-26收藏29评论0
豆腐蔬菜条  宝宝健康食谱

我家娃一岁以内,除了汤羹类,基本从来不用勺子,他最直接的方式就是下手抓,餐椅...

主料:胡萝卜青椒山药豆腐

做法by 宝宝辅食达人原创2017-03-20收藏6542评论47
山药薏仁两吃:养生粥、养生汤,一组搭配全搞定

山药益胃补肾,而薏仁利水消肿,两者十分适合搭配来煮粥、煲汤,在秋冬季节来上一...

主料:

做法by 美食台2017-11-25收藏45评论0

五分钟搞定经典快手菜