山药

别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯

热量:56大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;

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山药大米红豆糕#单挑夏天#

 

主料:山药

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山药枸杞鸡汤

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主料:铁棍山药生姜枸杞

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主料:铁棍山药

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山药小馒头 宝宝辅食食谱

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主料:山药面粉

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山药枣泥糕

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主料:铁棍山药

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山药小馒头

每一对父母,对付自家比较偏食的孩子,总会有属于自己的一套方法。偏食的孩子确实...

主料:面粉

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红豆山药糕

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小羽私厨之山药肥牛烧

日本的大阪烧名气很大,其实呢,就是一种蔬菜煎饼。一口下去咸甜鲜交错,加上里面...

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玫瑰山药泥

玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫...

主料:山药

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玉米小鸡窝窝头  宝宝辅食达人

误打误撞研究出这款萌萌哒小鸡窝窝头,到现在心情还是很兴奋。 用芝麻做眼睛,...

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蓝莓山药泥#嘉宝笑容厨房#

“蓝莓山药泥”是一道很不错的滋补营养美容甜品哦。 酸酸甜甜宝贝吃的好开心。(...

主料:山药

做法by 枭笑2017-07-17收藏357评论0
粗粮和蔬菜的别样吃法,这样做易消化、易吸收!

山药小馒头 参考月龄:9个月以上 山药小馒头能提供充足的碳水化合物和膳食纤维...

主料:铁棍山药中筋面粉

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夏日紫薯山药小食#丘比沙拉汁#

每每到夏天 根本抵御不了凉凉的甜食 但是冰淇淋卡路里太高 并且总吃太...

主料:炼乳牛奶山药紫薯

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桂花紫薯山药糕#发现粗食之美#

粗食纤维属于非淀粉多糖,健康,助消化,减肥。今天分享一款紫薯山药糕的做法,高...

主料:铁棍山药紫薯

做法by jmy的私房菜2017-05-02收藏3696评论167
山药养生粥#厨房致欲系#

最近因为宝宝心脏上的问题,一直都是在医院度过的,自己心心念的厨房致欲珐琅锅一...

主料:铁棍山药胡萝卜西兰花大米

做法by King麻麻2016-07-28收藏30817评论67
4道祛湿红豆冰品,夏日吃出好味道

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山药鸡蛋糕 参考月龄:11个月以上 山药含有较多的粘液蛋白和分解酶,有促进消...

主料:鸡蛋铁棍山药

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豆腐蔬菜条  宝宝健康食谱

我家娃一岁以内,除了汤羹类,基本从来不用勺子,他最直接的方式就是下手抓,餐椅...

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