紫薯

热量:82大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用紫薯。

分享到
健康排行榜第一的零食!你一定没敢给宝宝尝过~

彩色小薯条 参考月龄:10M+ 今天我做了一款非常健康的小薯条,只用了红薯...

主料:红薯紫薯土豆

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-30收藏1310评论0
紫薯香蕉土司卷

一杯茶,一本书,一道甜点~

主料:土司香蕉紫薯

做法by 一一城主2018-05-13收藏413评论0
果蔬蝴蝶面

不同的面条形态不仅在感官上给与小宝宝不同的口感体验和视觉体验,软硬程度不同的...

主料:菠菜紫薯

做法by 拾味爸爸2018-05-03收藏722评论0
紫薯松糕 宝宝辅食食谱

“参考月龄:18个月以上 要不要这么好吃!软糯香甜不上火,宝宝夏天吃也零负担...

主料:紫薯炼乳

做法by 宝宝辅食达人原创2018-05-21收藏207评论0
雪花酥:软糯酥香小点心,一口小锅就搞定!

雪花酥是一款风靡吃货圈的的高颜值小甜点,酥脆松软、甜而不腻。虽然口感丰富,但...

主料:花生仁黄油核桃仁开心果黄油葡萄干杏仁

做法by 美食台2018-05-05收藏374评论0
宝宝辅食-紫薯蛋糕卷

奶油和蛋糕卷绝对是标配,不过给宝宝吃就未必适合了,不仅仅是因为糖分,还有添加...

主料:鸡蛋紫薯低筋面粉

做法by 宝宝营养辅食2018-05-13收藏124评论0
萌哒哒Q软软,营养补钙的宝宝小茶点:紫薯奶酪小团子

最软萌的糯米大福甜点来了! 这次利用了天然果蔬粉调色(甜菜根粉&艾草粉),...

主料:紫薯

做法by KODI的甜蜜厨房2018-05-23收藏66评论0
【空气炸锅版】紫薯花生星星酥

紫薯是很多人爱吃的食物,我也是琢磨了不少的做法。 因为总是蒸着吃或者打成紫薯...

主料:炼乳牛奶

做法by 西镇一婶2018-04-21收藏453评论0
手工薯圆蜜豆仙草冻

有人说, 世界上美好的东西不多, 夏天傍晚从河对岸吹来的风, 二十多岁笑起来...

主料:紫薯地瓜

做法by 椰子卍2018-05-13收藏100评论0
日食记丨开口酥

这个开花的瞬间真的很幸福,讲真,我可以看一百遍。 这道点心叫“花开富贵”,...

主料:鸡蛋液无盐黄油中筋面粉

做法by 姜叔的日食记2018-04-17收藏521评论0
双色馒头

紫薯馒头香软,吃起来有淡淡的紫薯香甜味儿,是一道很不错的营养主食。

主料:面粉紫薯

做法by 美的厨语2018-05-22收藏67评论0
低脂健康的紫薯面包

紫薯不仅拥有普通的红薯营养成份外,还富含硒元素、铁元素和花青素,而花青素是天...

主料:高筋面粉牛奶紫薯黄油

做法by 吾爱烘焙_2018-05-23收藏56评论0
独角兽奶黄包

 

主料:普通面粉

做法by 念心nianxin2018-05-24收藏45评论0
宝宝太胖怎么办?-用飞利浦三剑客玩转宝宝减脂餐

现代社会生活越来越富足,小皇帝、小公主们都越来越肥胖,早发育情况比比皆是。那...

主料:蒜末紫薯甜橙番茄五花肉生菜

做法by 疏帘花影2018-05-02收藏207评论0
紫薯山药糕

紫薯山药糕制作简单,口感颇佳。

主料:铁棍山药紫薯

做法by 微微02142018-03-24收藏812评论0
双薯酸奶坚果慕斯 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 不用鸡蛋不用油,竟比蛋糕还好吃!蒸一蒸出锅,孩子肠...

主料:核桃仁紫薯红薯

做法by 宝宝辅食达人原创2018-04-10收藏478评论0
减肥减脂餐紫薯发糕#一汽呵成

紫薯,广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、...

主料:蔓越莓面粉葡萄干紫薯

做法by 西贝梓萌2018-05-17收藏92评论0
纯手工儿童果蔬奶豆:

直播时间5月26日上午10:00_12:00 时长2小时 【豆果达人简介:...

主料:

做法by yn高小疯2018-05-17收藏88评论0
紫薯馒头

紫薯具有非常高的营养价值,花青素含量特别高,花青素是天然自由基的清除剂,多吃...

主料:中筋面粉紫薯

做法by 小何厨房2014-06-10收藏57493评论375

五分钟搞定经典快手菜