胡萝卜

别名:胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚

热量:25大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

分享到
日式寿司~简单快手又美味

简单快手,味道确是极好的,家人很喜欢,超级满意!

主料:米饭黄瓜胡萝卜鸡蛋

做法by 婧妞美食2017-10-20收藏78评论0
家常豆腐

一道老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的...

主料:豆腐胡萝卜青椒黑木耳生姜洋葱

做法by 阅宝麻麻2015-07-13收藏71588评论251
鱼香肉丝

鱼香肉丝,经典川菜。因为口味有鱼的香味而得名,其肉丝软嫩、配料脆爽、口味咸甜...

主料:猪里脊肉水发木耳胡萝卜

做法by 乐悠厨房2015-04-23收藏80777评论190
照烧·鸡排饭

鸡排最好的吃法是配饭。鸡肉细滑,肉汁满满,酱汁渗透进白米饭里,真的是吃到天荒...

主料:胡萝卜西兰花鸡腿米饭

做法by 娜时花开私厨2017-10-11收藏103评论0
牡丹鱼片

鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克...

主料:鸡蛋胡萝卜鱼片

做法by 娜时花开私厨2017-10-06收藏183评论0
家常豆腐#“宴”遇灵山 拈花品素#

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,要少食酸性食物...

主料:红椒青椒胡萝卜黑木耳豆腐

做法by 沙小囡2017-04-19收藏7476评论45
必备汤品——祛湿清润筒骨汤

这是一款很简单也很必备的养生汤品,没什么禁忌大人宝宝都能喝……补钙,祛湿,清...

主料:姜片薏米马蹄胡萝卜猪筒骨

做法by 泣哥儿2017-10-06收藏176评论0
有效的补铁、补锌|番茄蛋花汤-面

番茄蛋花汤-面 参考月龄:11个月以上 肝脏中的铁和锌是宝宝成长发育中极为重...

主料:胡萝卜番茄猪肝青菜鸡蛋中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-05收藏192评论0
蔬菜牛奶鸡蛋杯

 

主料:鸡蛋牛奶彩椒胡萝卜西蓝花

做法by 小跳蛙love2017-10-12收藏88评论0
什锦鲜蔬肉蛋卷#舌尖上的春宴#

简单几个步骤教你做出美味又高颜值的加分菜(^_^)嘎嘎 待家里宴请宾客的时...

主料:鸡蛋葱花木耳马蹄胡萝卜

做法by AIKO淘2017-03-03收藏10285评论36
5分钟做出超营养的主食,我家宝宝能吃满满一碗!

排骨面絮汤 参考月龄:11个月以上 这个季节的宝宝主食,怎么也少不了一碗暖...

主料:生菜排骨胡萝卜中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-14收藏159评论0
清炒虾仁

清炒虾仁是江苏地区汉族传统名菜,属于苏帮菜的一种,即以虾仁为主要材料炒制的菜...

主料:胡萝卜豌豆玉米粒大葱

做法by 子言厨房2016-07-01收藏25879评论61
素炒粉丝

我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑...

主料:胡萝卜粉丝包菜鸡蛋

做法by 个性胜过姿色2017-10-13收藏72评论0
鲜香土豆片

 

主料:青椒胡萝卜土豆

做法by 小黠大痴2015-08-13收藏54290评论137
杂菇豆腐汤

中医理论认为,豆腐为补益清热养生食品,味甘,性凉。常食之,有清热润肺、止咳消...

主料:白玉菇金针菇杏鲍菇豆腐胡萝卜

做法by 深圳扁扁2017-10-12收藏85评论0
日式蛋包饭

日式蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食, 由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴~ ...

主料:香肠青椒洋葱胡萝卜米饭鸡蛋

做法by 巧味嘉2017-10-12收藏86评论0
时蔬丸子煲   #厨此之外,锦享美味#

秋日,为家人端上热气腾腾的菜,用多种蔬菜和肉丸,既美味,也有营养。

主料:冬瓜胡萝卜杏鲍菇小葱黑木耳

做法by 四月去看海2017-10-13收藏72评论0
胡萝卜香菜鸡蛋饼

香菜,一种爱之恨之的香料,但是却是中餐里出现最多的、有些菜少了它就缺少了那点...

主料:面粉鸡蛋香菜胡萝卜

做法by 小哼麻麻2017-10-22收藏48评论0
私房红烧牛肉土豆#中粮我买,超模滋料大公开#

最经典的家常菜之一,从中餐都西餐每家厨房都有自己做法,但万变不离其宗,牛肉和...

主料:洋葱胡萝卜土豆生姜牛腱子肉

做法by 阿罗al2017-10-19收藏83评论0
鱼香鸡丝

鱼香肉丝是一道传统菜肴,色香味俱佳,每次做鱼香肉丝,都会多吃一碗饭,由于家里...

主料:胡萝卜鸡胸肉

做法by youhaha0的厨房2017-08-28收藏974评论0