胡萝卜

别名:胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚

热量:25大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

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柠香泡椒凤爪

天气热了,有没有人跟我一样爱吃泡爪的外面卖的对我来说太辣了,老是找不到合适的...

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汉堡肉饼-丘比沙拉汁

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虾仁蔬菜饼

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美味工程#雀巢心花样早餐大挑战#

新学期开始啦~早餐作为小朋友一天中最好的能量来源~怎样才能做的又营养又美味还...

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补铁补锌,比香肠还好吃,挑食的宝宝居然也抢着吃!

时蔬鲜肉盒 参考月龄:11M+ 猪肉是补铁补锌数一数二的红肉,能促进宝宝的...

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做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-08收藏881评论0
健康便当27(素炒藜麦面+番茄菜花)

荞麦不仅热量低、膳食纤维丰富、富含B族膳食纤维,而且自带坚果香气,所以今天我...

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开胃爽口、入口即化的夏日辅食,全家人都和宝宝抢着吃!

黄瓜丸子汤 参考月龄:10M+ 今天我把鸡胸肉和蔬菜,用1:1的比例做成丸...

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做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-24收藏276评论0
菜蔬鸡肉丸子  白煮&油炸

 

主料:鸡胸肉鸡蛋

做法by 小鱼尾2018-04-03收藏1210评论0
鸡蛋虾饼

没加一点面粉的鸡蛋虾饼,超级鲜嫩

主料:生姜小葱胡萝卜

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日食记丨春饼

饼皮薄而透亮,馅料很丰富,哪怕把皮和馅分开单吃,都已经很美味了,更不用提刷了...

主料:鸡蛋绿豆芽韭菜黄瓜胡萝卜中筋面粉猪瘦肉

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辣拌蕨根粉

这道凉拌蕨根粉,既可做菜亦可当主食来吃,酸爽开胃。最为重要的是,黑色的蕨根粉...

主料:黄瓜胡萝卜

做法by 尖尖实验室2018-04-10收藏544评论0
春饼卷三丝

其实北方没什么特别的清明食物,但有一样食物贯穿北方人整个春天,直到清明,那就...

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做法by 紫煜_zy2018-04-03收藏954评论0
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

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做法by 花儿的美食厨房2016-06-07收藏154321评论318
虾仁炒西兰花

虾仁炒西兰花的营养成分高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿...

主料:胡萝卜鲜虾西兰花大蒜

做法by 阅宝麻麻2017-08-05收藏36522评论0
孔雀开屏鱼

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做法by 火火菇凉y2018-02-06收藏5198评论0
只要有平底锅就能在家摊煎饼果子了!

酥脆油条,清爽胡萝卜丝,裹在又香又软的鸡蛋煎饼里,还有秘调灵魂酱料,健康早餐...

主料:面粉玉米面鸡蛋油条胡萝卜

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六合春饼

马上就要立春了~那当然少不了的传统就是吃春饼。烙的松软劲糯的春饼,卷着六种初...

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银鱼豆腐条

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鱼香肉丝

一直以来,我做菜都会避开那些个经典菜式,觉得经典菜比较大众,我有喜新厌旧的毛...

主料:剁椒蒜末姜末葱末黑木耳胡萝卜冬笋猪里脊肉

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圣诞芝士儿童餐#百吉福冬季芝恋#

每年圣诞节,家宝都盼着收到圣诞老人的礼物。或是在枕边,或是在书包里,喜欢看她...

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