腐竹

别名:支竹、甜竹、腐筋

热量:459大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。

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青椒腐竹炒肉片

用一盘开胃又下饭菜搭配着一碗清新饱满的白米饭,是上班忙碌回到家身心疲惫朋友们...

主料:青椒腐竹

做法by 斯佳丽2017-05-07收藏673评论7
广东罗汉斋#蔚爱边吃边旅行#

“罗汉斋”亦名“罗汉菜”,原是佛门名斋。本菜取名自十八罗汉聚集一堂之义,是寺...

主料:青笋木耳胡萝卜香菇腐竹春笋荷兰豆

做法by 沙小囡2017-04-02收藏2648评论26
五福鲜竹素卷#“宴”遇灵山,拈花品素#

过年的时候初一,广东人习惯烧香祈福吃斋 许多寺院里对公众开放的斋菜馆里都喜...

主料:豆干黑木耳香菇莴笋胡萝卜

做法by 斋啡加大2017-04-25收藏1155评论28
家常下饭菜【红烧腐竹】

腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有...

主料:腐竹五花肉

做法by 舍得的美食诱惑2016-04-10收藏45167评论80
尖椒炒腐竹#舌尖上的春宴#

腐竹又称腐皮,是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后...

主料:腐竹尖椒

做法by 柔蓝水晶2017-03-08收藏3545评论6
素食记~清炒腐竹

豆制品中腐竹的营养价值最高,它含有丰富的蛋白质,磷脂跟谷氨酸,闻起来有着浓郁...

主料:青椒胡萝卜水发木耳

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-14收藏1239评论12
腐竹炒腊肠

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的...

主料:腊肠腐竹黑木耳青蒜

做法by 斯佳丽2016-12-13收藏7423评论20
那些年我们一起追过的钵钵鸡!

曾经一度痴迷钵钵鸡,钵钵鸡的汤汁不论放荤菜还是素菜都很容易入味!方圆二十里排...

主料:鸡爪鸭胗鹌鹑蛋腐竹金针菇莴笋

做法by 园园姐的私房菜谱2016-06-18收藏14391评论61
凉拌腐竹~夏日清爽凉菜

腐竹在我们这边叫豆笋,豆制品的一种。反正不管哪种豆制品,萌妈都爱吃。搅拌菜夏...

主料:腐竹葱花

做法by 萌萌麻麻04072015-07-13收藏45005评论70
凉拌腐竹#我要上首页清爽家常菜#

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,它含有丰富蛋白质,营养价值较高。...

主料:腐竹黑木耳香菜

做法by 飘雪厨房2016-07-15收藏12767评论67
腐竹拌菠菜#春天不减肥,夏天肉堆堆#

菠菜补铁补血,腐竹富含蛋白质,两者搭配营养互补。

主料:姜末菠菜

做法by 厨色生香2017-04-16收藏474评论7
凉拌西芹腐竹#春天不减肥,夏天肉堆堆#

 

主料:剁椒蒜头西芹腐竹

做法by 清晨曳雨2017-04-14收藏477评论13
凉拌腐竹丝#春天不减肥,夏天肉堆堆#

凉拌是一种低热量的食品加工方式。除了蔬菜,豆制品也可以加入其中。既保障了优质...

主料:黄瓜

做法by 纳木措畔的曼陀罗2017-04-16收藏397评论13
黄瓜拌腐竹

 

主料:小辣椒黄瓜腐竹

做法by 小圆的厨房2017-04-08收藏477评论4
麻辣烤鱼

家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块...

主料:大蒜姜丝花菜腐竹豆芽金针菇黑木耳罗非鱼香菜

做法by 鬼蜀美食2013-07-19收藏95411评论1092
【凉拌芹菜腐竹】炎炎夏日的爽口小菜

夏日炎炎,胃口都会不怎么好。这个时候适合吃一些清爽适口的小菜。这道凉拌芹菜腐...

主料:芹菜腐竹

做法by 乐悠厨房2015-06-30收藏33244评论52
麻辣香锅

我记得去年有一段时间麻辣香锅的店一下子满街盛开,超级流行 而且价格不便宜,随...

主料:大葱生姜大蒜五花肉腐竹芹菜花菜莴笋

做法by 美姐姐的小资生活2016-11-28收藏3229评论16
素炒腐竹+#浪漫樱花季#

腐竹用凉水泡开,我是提前一晚泡,第二天晚上炒,用温水泡就不好吃了。

主料:小葱青椒胡萝卜木耳腐竹

做法by Ann小叶子2016-04-08收藏11152评论250
腐竹烧笋干

素菜做出肉味

主料:笋干香菜

做法by 大叔的煮夫生活2017-05-02收藏142评论4