黄豆

别名:大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆

热量:359大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;脑力工作者和减肥的朋友也很适合。

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家常豆腐#“宴”遇灵山 拈花品素#

春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,比如新鲜蔬菜,要少食酸性食物...

主料:红椒青椒胡萝卜黑木耳豆腐

做法by 沙小囡2017-04-19收藏2772评论33
蚂蚁上树#春天就酱吃#

绿豆粉丝是小朋友和小朋友的粑粑都喜欢吃的,今天做的是有着豆瓣酱香味的肉末粉丝...

主料:葱花猪肉绿豆粉丝西兰花

做法by 瑗瑗baby2017-04-12收藏1757评论30
豆乳盒子蛋糕

 

主料:蛋黄奶油奶酪豆浆淡奶油低筋面粉牛奶鸡蛋

做法by 冰妈厨房2017-04-24收藏770评论14
五花肉炒蒜苔

这道菜材料简单,烹饪起来也容易掌握,而且还是一道美味下饭菜。

主料:辣椒蒜苔五花肉

做法by 琴缘素语2017-03-26收藏4826评论83
滋味酱黄豆#“宴”遇灵山,拈花品素#

下饭小菜 值得拥有

主料:朝天椒

做法by 夜 微凉2017-04-22收藏783评论14
黄豆焖猪蹄

黄豆焖猪脚是一道传统美味、营养价值很高的菜,口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤...

主料:黄豆猪蹄

做法by 味谷的厨房2017-03-28收藏1808评论11
干拌烙面皮(不用洗面不用发酵,史上最简单)

烙面皮,陕西省汉族特色名小吃,从唐代冷淘面演变而来,主要食材为面粉、辣椒,加...

主料:香菜黄豆芽胡萝卜黄瓜低粉

做法by 沙小囡2017-04-08收藏833评论17
京味驴打滚#春天不减肥,夏天肉堆堆#

老北京有一道小吃,名字取得非常有意思,它叫驴打滚,以前在老家经常做这道美食,...

主料:

做法by zy宝妈小厨2017-04-17收藏661评论12
日式豆乳盒子蛋糕

火爆网络的蛋糕,低脂低糖高钙好吃不会胖,包含奶酪豆乳,自磨豆浆,进口黄豆粉,...

主料:淡奶油蛋黄奶油奶酪黄油低粉豆浆鸡蛋

做法by yanx520_2017-02-21收藏5466评论96
高筋面粉版的酥糖火烧#冬天不减肥,夏天肉堆堆#

小时候特别喜欢糖火烧,喜欢里面的麻将味儿,更喜欢那层酥酥的外皮。这次参考了高...

主料:白芝麻中筋面粉牛奶高筋面粉

做法by Zhangyu06212017-04-18收藏561评论13
酱炒皮皮虾

皮皮虾,在我们这里叫虾爬子。老公买了2斤,我挑大一点的清蒸,小一点的就做了酱...

主料:生菜皮皮虾

做法by 厨色生香2017-04-21收藏383评论10
纯手工石磨豆花

绵嫩如雪,清香温润的纯手工石磨豆花,想来一碗吗

主料:黄豆

做法by 阿罗al2017-04-22收藏323评论5
可可豆乳蛋糕

你见过无尽苍翠的豆苗在风中摇曳的景象吗? 那是一种不适合阳光灿烈照耀下的美。...

主料:淡奶油鸡蛋奶油芝士豆浆蛋黄

做法by 馨→_→林2017-04-07收藏710评论9
豆瓣肉酱土豆泥#春天就酱吃#

小朋友最近在幼儿园里学习了土豆的英语读法,回来嘴里总是念着:土豆土豆,pot...

主料:猪肉土豆西兰花

做法by 瑗瑗baby2017-04-12收藏386评论14
大豆酸奶

大豆酸奶是以大豆、鲜牛奶、白砂糖为原料,并加入适当酸奶菌粉,在合适的温度下发...

主料:黄豆

做法by Q猪宝宝2017-04-24收藏187评论2
驴打滚

前些天,看到朋友圈里有朋友的爸妈在家做了驴打滚,我才知道,这个也可以在家里自...

主料:

做法by 家有厨娃2017-04-23收藏202评论5
驴打滚

出去玩,弟妹带了些小零食,其中有一个个小包装袋里装的就是驴打滚,大宝贝很爱吃...

主料:

做法by 高高gaogao2017-03-23收藏1381评论11
饺子皮酱香饼#春天就酱吃#

还在为想吃酱香饼不会和面而愁吗?来来来,看过来,若愚妈妈教你不用和面也能做出...

主料:白芝麻香葱

做法by 若愚妈妈2017-03-19收藏1588评论163
西蓝花豆米粥  宝宝健康食谱

后台经常有妈妈跟我说叨关于喝粥的问题,大概意思就是小主们对各种粥都已经不再买...

主料:西兰花黄豆

做法by 宝宝健康食谱2017-04-12收藏341评论6
美味的豆渣饼

榨完豆浆,豆渣千万别倒掉呀,做豆渣饼营养丰富,而且不浪费。

主料:面粉黄豆

做法by 花仙猪 choling2017-04-11收藏340评论9