“减脂杂炒”的相关菜谱

青菜（瓢儿白）,胡萝卜,白芸豆,油,盐,鸡精

飘味香

西藏藜麦,生姜,香葱,鸡胸肉,盐,生抽,青豆，玉米，胡萝卜粒,橄榄油

蝶舞九天

金针菇,鲜蘑,小白菜,香菜,盐,鸡精,酱油,胡椒粉,鳕鱼面

背对回忆

盐,羊肉卷,牛肉丸,蒜苗,大蒜,生菜,西红柿,粉条,木耳,午餐肉,橄榄油,十三香,鸡精

阿拉蕾有梦想

鸡蛋,上海青,胡萝卜,奶油生菜,香菇酱,生抽,盐

QiaoAcc

牛排,口蘑,竹笋,胡罗卜,减脂牛排酱,黑胡椒,减脂海盐混合调料

春暖花开2006

冬笋,胡萝卜,厚百叶,雪里红菜,香菜,食用油,太太乐原味小炒鲜,太太乐鲜贝露,蔬之鲜,冰糖粉,醋

涓涓小溪长流水

香菇,油菜,蒜,太太乐蘑菇精调味料,太太乐蚝油,太太乐酱油,太太乐芝麻油,盐

捷宝妈妈

荞麦面,鲜香菇,番茄,鸡胸肉,洋葱,芹菜,红酒醋

桑卡厨房

吐司,玉米粒,甜椒丁,香菇丁,洋葱丁,火腿丁,芝士碎,海盐,牛奶,鹅蛋,椰子油

睿生活

主要食材,笋干,杭椒,蒜瓣儿,昂贵的涪陵榨菜,配菜（可不加）,黑木耳,胡萝卜,茶干,五颜六色的灯笼椒,等等

葛七七

竹笋,青椒、红椒、黄椒,葱,蒜沫,小红椒,橄榄油,盐,糖,鸡精,水淀粉

oo闷闷oo

紫甘蓝,圆葱,白菜心,粉条,蘑菇,熟牛肉,花椒,火锅丸子,蒜

Mrs哈哈林

萵筍,洋蔥,食用油,魚露,指天椒

人間煙火fay

山药,莴笋,胡萝卜,金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,料酒,酱油,食用盐

哦开一个

冬瓜,青椒

余小西的四季三餐

土豆,葫芦卜,西红柿,白糖,盐,蚝油,开水,粉条,花生仁

怪味熙

辣椒,绿豆芽,黄花菜,粉条,黑木耳,盐,蚝油

闲散人一枚

山药,胡萝卜,玉米,小葱

安愉妹子

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若