“低卡减脂餐豆腐脑”的相关菜谱

原味无糖豆浆,內脂,水,大蒜,酱油

米俐儿

內脂豆腐,水,生抽,蚝油,火腿肠,韭菜,胡椒粉,淀粉,香菇,鸡蛋

木瓜甜甜

內脂,香菇,木耳

月月的妈5

内酯豆腐,生抽,老抽,蚝油,鸡蛋,木耳,淀粉

素素的减脂餐

虾,牛肉,西兰花,番茄,玉米,黄瓜

诗潼

內脂豆腐,胡椒粉,淀粉,鸡蛋,黄瓜,黑木耳,糖,五香粉,六月鲜轻8原汁酱油

无甜不欢的小米

牛排,面包,黄瓜,玉米,芝士,什锦菜,午餐肉,西红柿

月月的妈5

大虾,鸡蛋,冷冻杂蔬,红薯,紫薯,山药,南瓜,西兰花,黄瓜,紫甘蓝,白玉菇,金针菇,杨桃,生菜（可不要）,料酒,六月鲜轻12牡蛎酱油

无甜不欢的小米

干黄豆,水,内脂

莹欣

黄豆,清水,姜蒜未,内脂,酱油,味精,油辣子,葱花,花椒粉,榨菜

文龙妈

干黄豆,凉水,葡萄糖内酯,凉开水（冲内脂）,豆腐脑咸口卤汁配料:,葱,木耳,胡萝卜,金针菇,油,开水,生抽,老抽,蚝油,盐,胡椒粉,鸡精,鸡蛋,水淀粉,葱花,甜口:白糖

果妈私房菜

内酯豆腐,香菇,黄花菜,木耳,酱豆腐,麻酱,蒜粒,辣椒油,淀粉,老抽,鸡蛋,盐

Jj1213

黄豆,葡萄糖内酯,清水,虾皮,香菜,葱花,盐,生抽,油泼辣子,香菇酱,花生米,香醋,麻油

快乐天使乐乐妈

内脂豆腐,黄花菜,黑木耳,香菇,生抽,老抽,盐,水,肉沫,淀粉,鸡蛋

甜言物语的美食之旅

干黄豆,清水,葡萄酸内酯,调料

babyshun2016

黄豆,清水,内脂,葱花,辣椒粉,白芝麻,榨菜,盐,热油,生抽,花生碎

蓉小厨

黄豆,内脂,清水,红糖,水,生抽，盐，紫菜,虾皮，辣椒油，,葱花

咋吃都不胖的吃货

黄豆,内脂,清水,糖粉,薄荷,黑芝麻（捣碎）

温州秀

黄豆,水,内脂

如果_smile

泡发的黄豆,清水,内酯

红果果0000002