“高蛋白健康餐”的相关菜谱
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健康高蛋白轻食餐~牛肉彩蔬沙拉
眼肉牛排,白玉菇,玉米粒,西兰花,彩色小番茄,海盐黑胡椒,橄榄油,酱油,香醋,蜂蜜,黑胡椒粉,熟芝麻
5分高蛋白健康餐鸡蛋,干豆腐,西红柿,青椒,盐
收藏人数 161高蛋白可颂(减脂餐)谷朊粉,酵母粉,盐,脱脂牛奶,黄瓜,无淀粉火腿肠,无糖番茄酱
收藏人数 77低卡高蛋白减脂餐鸡胸肉,圣女果,西兰花,秋葵
收藏人数 114#有球必IN 圣诞鲜吃# 冬季多吃高蛋白,滋补营养又健康马苏里拉小球,橙子,橄榄油
收藏人数 3541高蛋白糊塌子#福临门好面用芯造#胡萝卜,西葫芦,鸡蛋,普通面粉,荞麦粉,乳清蛋白粉(可选),盐
收藏人数 1189高蛋白饮食健康吃法~干拌牛肉牛腱肉,姜葱,花椒大料,料酒,老抽,十三香,洋葱,豌豆苗
收藏人数 4455低脂高蛋白鸡胸肉,毛豆粒,番茄辣酱,青椒,米饭,玉米粒
收藏人数 195【搬运】高蛋白低碳减脂餐搭配三文鱼,鹰嘴豆,牛油果,蟹柳,鸡蛋
收藏人数 24高蛋白健身小方全麦中种,全麦粉,高筋面粉,水,蜂蜜,鲜酵母,烫种,水(100度),高筋面粉,主面团,高筋面粉,果蔬粉,全麦粉,鲜酵母,水,蜂蜜,脱脂奶粉,玫瑰盐,橄榄油,藜麦(煮熟后,蛋白馅料,蛋清,盐,黑胡椒
收藏人数 1261高蛋白快手早餐无糖酸奶,亚麻籽粉,奇亚籽,火麻仁,蛋白粉,南瓜籽仁/葵花籽(随意),桑葚干(可选),无糖可可粉(可选),低糖水果(可选),煮熟的豆类(可选)
5分高蛋白能量早餐芦笋,鸡蛋,盐
收藏人数 110低脂高蛋白健康三明治全麦吐司,欧福蛋白液,优形鸡胸肉,生菜,黄瓜,蛋黄酱,盐,胡椒粉,欧芹碎
收藏人数 3926#让宝贝爱上每一顿饭#高蛋白减脂餐|鱼片蒸豆腐清江鱼,嫩豆腐,葱,香葱,油,太太乐原味鲜特级酿造酱油,胡椒粉,料酒,盐
收藏人数 6729高蛋白减脂餐~冬瓜滑虾仁虾仁,鸡蛋,冬瓜,黑胡椒,姜丝,蒜蓉
收藏人数 75健康高蛋白|白干茶干萝卜饺子#2018年我学会的一道菜#面粉,白豆干,茶干,白萝卜,大葱,生姜,五香粉,花椒粉,盐,花生油,香菜,芝麻油,生抽,香醋,调料水,味精
收藏人数 4930